作者SneezingBear (噴嚏熊)
看板MuscleBeach
標題[問題] 練成這種身材有可能嗎？
時間Sat Jan 23 17:11:56 2016
我蠻喜歡這個影片中爸爸(應該是吧)的身材的
http://vid.me/BA0C
感覺體脂肪沒有很低
不會有很多暴筋
身體有肉感但看起來很壯
把這種身材當目標有可能嗎？
體重體脂肪大概會是多少呢？
===新增===
http://tinyurl.com/hydscug
對照這張圖我個人覺得他體脂15~20
沒有12以下肌肉分明的感覺所以我才猜他體脂沒有很低
應該是肉壯型
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.141.150
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1F：推 ohsexygirl: 其實很壯01/23 17:24
2F：推 stan1083: 這超壯了啊01/23 17:26
3F：推 lesfu: 這樣超壯，這體型體重肯定破百01/23 17:26
4F：推 kurtppt: 體脂肪真的不低嗎???影片中體脂肪高但又看的到明顯的肌01/23 17:28
5F：→ kurtppt: 肉線條，這表示他肌肉量超高的，這種最難了01/23 17:28
6F：推 totoro7923: 看起來體重不下100吧01/23 17:34
7F：推 DLCSEA: 最好體脂沒有很低，不過你所謂的低是多少叫低01/23 17:35
三角或胸肌裂開(?)那樣吧
8F：推 skyatplay: 超級壯，請跟我交往01/23 17:38
9F：推 k5204520: 這位是Bradly Martin嗎 長得有點像欸 超壯01/23 17:39
10F：推 DLCSEA: 之前有個版友肌肉也是這樣分明，他都說他體脂17-18%左右，01/23 17:41
11F：→ DLCSEA: 但我是覺得他像15%以下，有時肌肉量多，體脂率反而就被分01/23 17:41
12F：→ DLCSEA: 母增加而降低。01/23 17:41
※ 編輯: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 17:42:36
13F：推 CliveOwen: 這超壯好嗎 哈哈01/23 17:42
14F：推 ohsexygirl: 好啦，說不定原po也是壯的01/23 17:45
15F：推 qweertyui891: 超級壯01/23 17:52
※ 編輯: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 18:00:02
16F：推 a28200266: 這體脂很低吧01/23 18:01
17F：→ a28200266: 我猜01/23 18:03
18F：推 jim31837: 這大概是館長level的肉量了01/23 18:05
19F：推 whitecolor78: 這個肉量打趴98%板友了..... 01/23 18:13
20F：推 ayuayuayu: 應該是他你IG搜尋calumvonmoger 01/23 18:17
搜了 他肌肉真的超大…
21F：推 ohsexygirl: 真的是樓上說的 01/23 18:20
※ 編輯: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 18:25:46
※ 編輯: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 18:27:32
22F：推 pxndx: 這比九公格體脂圖還要強了 01/23 18:31
23F：推 jaannddyy: 蠻喜歡的咧 大部分人一輩子都不見得練的到 01/23 18:34
24F：→ jaannddyy: 去健身房看普遍人的身材比較準確01/23 18:36
25F：推 tommywu1996: 有被拿來跟阿諾做比較～ 01/23 19:22
26F：推 jaysuzuki: 超級壯 01/23 19:33
27F：推 WADE0616: K5204520大說的那位也超猛 IG搜尋Bradley Martyn 01/23 19:37
28F：推 stu88019: 我目標十到十二嗚嗚 就好了 01/23 19:48
29F：→ baw88: 如果你170cm，體脂15%的話至少也要超過85kg才會差不多 01/23 19:50
30F：推 gaymuscle: 有可能阿 但你要肯壓腿 每週壓至少一次 一年壓50~70次01/23 20:23
31F：→ gaymuscle: 大部份人不肯這樣做 95%的人不肯所以..不 可 能 01/23 20:24
我也不懂@@ 意思是要練腿上半身才會壯？
32F：推 rondorondo: 樓上說的壓腿是什餓麼意思啊？？ 01/23 20:38
33F：→ rondorondo: 小弟菜鳥不懂@@01/23 20:39
※ 編輯: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 20:42:29
34F：推 pe52ts: 這超壯！他老婆也好正點 01/23 20:43
※ 編輯: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 20:45:04
35F：推 rondorondo: 小弟也有追蹤Bradly Martin 01/23 20:46
36F：→ rondorondo: 一邊看他的影片一邊練 01/23 20:47
37F：推 TiauEX: 這超壯的吧.... 01/23 20:54
38F：推 gaymuscle: 這段影片的人是全身勻稱發展的 像是充氣肌肉公仔 01/23 21:00
39F：→ CPX: Calum von Moger，現在體態超猛 01/23 21:01
40F：→ gaymuscle: 不壓腿的話頂多壯一半 變成上半身猛男 也不會變他那樣 01/23 21:01
41F：→ gaymuscle: 壓腿就蹲舉最建議 如果不做蹲舉 那自己要試想一下 01/23 21:02
42F：→ gaymuscle: 要做哪些腿部訓練的動作 可以強度上代替好蹲舉這個動作 01/23 21:02
43F：→ CPX: 身高188cm，非賽季體重破110kg~~ 01/23 21:04
44F：推 TS1989: 從他老婆的ig連到一個女生的ig amandaeliselee 01/23 21:49
45F：→ TS1989: 這屁股也太翹了~~這到底是練出來的還是尼基米娜?! 01/23 21:50
46F：推 taiwan81903: 看起來像有打... 01/23 22:37
47F：→ firefoxriko: 身材好棒 01/23 22:40
48F：→ robinsa87: 台灣沒人比他壯吧 calumvonmoger體態超美的 01/23 23:07
50F：→ robinsa87: 我記得有人稱Calum von Moger Arnold 2.0 01/23 23:12
51F：推 checkmater: 非常壯 01/23 23:12
52F：→ RoundKick: 這不是難在體脂 是肌肉量超高吧… 01/23 23:23
53F：推 azopper: FFMI 超過26了吧 01/24 00:34
54F：推 ayuayuayu: 他老婆是karinaelle超正身材超好 01/24 01:18
55F：推 ghytrfvbnmju: 44樓TS大說的女生真的身材超好的...(點下追蹤 01/24 01:37
56F：→ abcd60615: 他是Calum吧～ 01/24 02:28
57F：推 ccl007: 這隻天賦很高 跟阿諾有得比 就算當有用的人 01/24 02:31
58F：推 ccl007: 都會輸他 比例是天生 只能這樣說 01/24 02:34
59F：推 AlittleYu: 要靠藥比較有可能 01/24 16:20
60F：推 a233636433: Calum von moger號稱阿諾2.0 01/24 16:23
61F：推 TommyHilfige: 他練這樣超好看的 應該有靠藥 01/25 19:39
62F：推 ashin1069: 東方人練到這樣非常困難...當目標當然是好 加油 01/25 21:38
63F：推 s501xx: 這體脂算低了，可能只有15%不到。肌肉超大 01/31 11:40