作者SneezingBear (喷嚏熊)
看板MuscleBeach
标题[问题] 练成这种身材有可能吗？
时间Sat Jan 23 17:11:56 2016
我蛮喜欢这个影片中爸爸(应该是吧)的身材的
http://vid.me/BA0C
感觉体脂肪没有很低
不会有很多暴筋
身体有肉感但看起来很壮
把这种身材当目标有可能吗？
体重体脂肪大概会是多少呢？
===新增===
http://tinyurl.com/hydscug
对照这张图我个人觉得他体脂15~20
没有12以下肌肉分明的感觉所以我才猜他体脂没有很低
应该是肉壮型
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1F：推 ohsexygirl: 其实很壮01/23 17:24
2F：推 stan1083: 这超壮了啊01/23 17:26
3F：推 lesfu: 这样超壮，这体型体重肯定破百01/23 17:26
4F：推 kurtppt: 体脂肪真的不低吗???影片中体脂肪高但又看的到明显的肌01/23 17:28
5F：→ kurtppt: 肉线条，这表示他肌肉量超高的，这种最难了01/23 17:28
6F：推 totoro7923: 看起来体重不下100吧01/23 17:34
7F：推 DLCSEA: 最好体脂没有很低，不过你所谓的低是多少叫低01/23 17:35
三角或胸肌裂开(?)那样吧
8F：推 skyatplay: 超级壮，请跟我交往01/23 17:38
9F：推 k5204520: 这位是Bradly Martin吗 长得有点像欸 超壮01/23 17:39
10F：推 DLCSEA: 之前有个版友肌肉也是这样分明，他都说他体脂17-18%左右，01/23 17:41
11F：→ DLCSEA: 但我是觉得他像15%以下，有时肌肉量多，体脂率反而就被分01/23 17:41
12F：→ DLCSEA: 母增加而降低。01/23 17:41
※ 编辑: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 17:42:36
13F：推 CliveOwen: 这超壮好吗 哈哈01/23 17:42
14F：推 ohsexygirl: 好啦，说不定原po也是壮的01/23 17:45
15F：推 qweertyui891: 超级壮01/23 17:52
※ 编辑: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 18:00:02
16F：推 a28200266: 这体脂很低吧01/23 18:01
17F：→ a28200266: 我猜01/23 18:03
18F：推 jim31837: 这大概是馆长level的肉量了01/23 18:05
19F：推 whitecolor78: 这个肉量打趴98%板友了..... 01/23 18:13
20F：推 ayuayuayu: 应该是他你IG搜寻calumvonmoger 01/23 18:17
搜了 他肌肉真的超大…
21F：推 ohsexygirl: 真的是楼上说的 01/23 18:20
※ 编辑: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 18:25:46
※ 编辑: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 18:27:32
22F：推 pxndx: 这比九公格体脂图还要强了 01/23 18:31
23F：推 jaannddyy: 蛮喜欢的咧 大部分人一辈子都不见得练的到 01/23 18:34
24F：→ jaannddyy: 去健身房看普遍人的身材比较准确01/23 18:36
25F：推 tommywu1996: 有被拿来跟阿诺做比较～ 01/23 19:22
26F：推 jaysuzuki: 超级壮 01/23 19:33
27F：推 WADE0616: K5204520大说的那位也超猛 IG搜寻Bradley Martyn 01/23 19:37
28F：推 stu88019: 我目标十到十二呜呜 就好了 01/23 19:48
29F：→ baw88: 如果你170cm，体脂15%的话至少也要超过85kg才会差不多 01/23 19:50
30F：推 gaymuscle: 有可能阿 但你要肯压腿 每周压至少一次 一年压50~70次01/23 20:23
31F：→ gaymuscle: 大部份人不肯这样做 95%的人不肯所以..不 可 能 01/23 20:24
我也不懂@@ 意思是要练腿上半身才会壮？
32F：推 rondorondo: 楼上说的压腿是什饿麽意思啊？？ 01/23 20:38
33F：→ rondorondo: 小弟菜鸟不懂@@01/23 20:39
※ 编辑: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 20:42:29
34F：推 pe52ts: 这超壮！他老婆也好正点 01/23 20:43
※ 编辑: SneezingBear (114.45.141.150), 01/23/2016 20:45:04
35F：推 rondorondo: 小弟也有追踪Bradly Martin 01/23 20:46
36F：→ rondorondo: 一边看他的影片一边练 01/23 20:47
37F：推 TiauEX: 这超壮的吧.... 01/23 20:54
38F：推 gaymuscle: 这段影片的人是全身匀称发展的 像是充气肌肉公仔 01/23 21:00
39F：→ CPX: Calum von Moger，现在体态超猛 01/23 21:01
40F：→ gaymuscle: 不压腿的话顶多壮一半 变成上半身猛男 也不会变他那样 01/23 21:01
41F：→ gaymuscle: 压腿就蹲举最建议 如果不做蹲举 那自己要试想一下 01/23 21:02
42F：→ gaymuscle: 要做哪些腿部训练的动作 可以强度上代替好蹲举这个动作 01/23 21:02
43F：→ CPX: 身高188cm，非赛季体重破110kg~~ 01/23 21:04
44F：推 TS1989: 从他老婆的ig连到一个女生的ig amandaeliselee 01/23 21:49
45F：→ TS1989: 这屁股也太翘了~~这到底是练出来的还是尼基米娜?! 01/23 21:50
46F：推 taiwan81903: 看起来像有打... 01/23 22:37
47F：→ firefoxriko: 身材好棒 01/23 22:40
48F：→ robinsa87: 台湾没人比他壮吧 calumvonmoger体态超美的 01/23 23:07
50F：→ robinsa87: 我记得有人称Calum von Moger Arnold 2.0 01/23 23:12
51F：推 checkmater: 非常壮 01/23 23:12
52F：→ RoundKick: 这不是难在体脂 是肌肉量超高吧… 01/23 23:23
53F：推 azopper: FFMI 超过26了吧 01/24 00:34
54F：推 ayuayuayu: 他老婆是karinaelle超正身材超好 01/24 01:18
55F：推 ghytrfvbnmju: 44楼TS大说的女生真的身材超好的...(点下追踪 01/24 01:37
56F：→ abcd60615: 他是Calum吧～ 01/24 02:28
57F：推 ccl007: 这只天赋很高 跟阿诺有得比 就算当有用的人 01/24 02:31
58F：推 ccl007: 都会输他 比例是天生 只能这样说 01/24 02:34
59F：推 AlittleYu: 要靠药比较有可能 01/24 16:20
60F：推 a233636433: Calum von moger号称阿诺2.0 01/24 16:23
61F：推 TommyHilfige: 他练这样超好看的 应该有靠药 01/25 19:39
62F：推 ashin1069: 东方人练到这样非常困难...当目标当然是好 加油 01/25 21:38
63F：推 s501xx: 这体脂算低了，可能只有15%不到。肌肉超大 01/31 11:40