作者zoo44 (zoo zoo)
看板MuscleBeach
標題[閒聊] 你們一次進健身房到出來花多少時間?
時間Thu Jan 21 19:07:49 2016
很好奇各位每次進去健身房到出來健身房花多少時間?
包含休息聊天洗澡
感覺自從開始健身之後時間越來越少了
尤其現代人生活忙碌
平常還要上班或者上課
想問問大家的時間分配
感謝
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1F：推 super0707: 80-100分鐘 01/21 19:08
2F：→ virgoo: 60~80 01/21 19:11
3F：推 skyatplay: 2~2.5小時 01/21 19:15
4F：推 Kuansun: 70分±3分鐘 01/21 19:25
5F：推 aMiss: 50~80 01/21 19:33
6F：推 livability: 三小時 01/21 19:37
7F：推 KIMBEOM: 60 01/21 19:55
8F：推 anson0725: 90分鐘+-20分鐘（腹肌、有氧） 01/21 19:55
9F：→ Qcloud: 90～120分 01/21 20:16
10F：→ wiloveyou: 1-2小時 01/21 20:17
11F：→ Fedorov: 1.5~2小時 有洗澡再加0.5hr 01/21 20:22
12F：推 s859012: 1.5hr 01/21 20:32
13F：推 piggy38400: 40-60 01/21 20:44
14F：推 solshaer: 早上6點進去 晚上12點出來 01/21 20:59
15F：推 scats: 90分鐘 01/21 20:59
16F：→ budding123: 2~2.5H 01/21 21:01
17F：推 a28200266: 1-1.5 01/21 21:10
18F：推 lancer1668: 1-1.5 01/21 21:15
19F：推 twtpew: 1.5~2 01/21 21:38
20F：推 curtismaniac: 最高紀錄10點到19:30XD 01/21 21:41
21F：→ curtismaniac: 先睡午覺 再吃午餐 跟業務打屁 大便 喝肌酸 練 洗 01/21 21:43
22F：→ curtismaniac: 澡 出來喝乳清 看電影 回家~ 01/21 21:43
23F：推 louis13: 約2小時左右 重訓70～90分鐘 伸展約10～15分 洗澡30分鐘 01/21 22:03
24F：→ louis13: 若有有氧再加30分鐘 01/21 22:03
25F：推 haoguy: 一個半小時 健身+洗澡 01/21 22:48
26F：→ flybearliang: 9~12個小時 因為我在那上班 01/21 23:15
27F：推 Yshen: 只有上班才出來，因為我轟菌 01/21 23:35
28F：推 firefoxriko: 4樓的誤差植好小，時間抓很準 01/22 00:25
29F：→ WilliamLFY: 一個半小時 不含洗澡 時間太少有同感 01/22 01:21
30F：推 Transfat: 70-90 01/22 02:01
31F：→ CIIIO: 2hr 01/22 08:58
32F：推 kristie: 2小時左右 01/22 09:10
33F：推 shinwind: 被飛熊戳到笑點 01/22 09:11
34F：推 PBS9382: 80分鐘 01/22 09:12
35F：→ taiwan81903: 60m內,只做三大跟熱身/收操 01/22 09:24
36F：推 ggsuperda: 5分鐘車程+12分鐘走到健身房(校園內)+3分鐘換衣服 01/22 09:24
37F：→ ggsuperda: 10分鐘熱身+開始練大概70~90分 看當天人數+30分鐘有氧 01/22 09:25
38F：→ ggsuperda: 洗澡外加SPA烤箱 1小時+12分鐘走去牽車+15分路程回家 01/22 09:27
39F：→ ggsuperda: 將近4小時 01/22 09:27
40F：推 KYOROD: 借這標題問一下 職業健美選手一天可以 01/22 10:03
41F：→ KYOROD: 訓練多少時間啊？重訓最近時間不是在 01/22 10:04
42F：推 mf3947: １hr,含洗 01/22 10:04
43F：→ KYOROD: 1～1.5個小時嗎？那他們其他時間在練什麼呢？ 01/22 10:04
44F：→ budding123: 15熱身，30重訓，30有氧，20伸展，30洗澡。 01/22 11:12
45F：推 kid1999: 1h 01/22 12:53
46F：推 loveaboutyou: 1h 01/22 14:03
47F：→ t505172003: 一小時運動 01/22 14:04
48F：推 NEXTSTEP: 1.5 小時，覺得每天時間都不夠用 01/22 15:55
49F：推 se2422: 70分鐘 左右 01/22 21:48
50F：推 lovemiku39: 練舉重，跑課表+拉筋差不多2HR 01/22 22:40
51F：推 IcelFFs: 1.5~2.5小時 01/23 00:20
52F：→ IcelFFs: 含洗澡休息等 01/23 00:20
53F：推 kogreece: 通常整各在2小時內會完成 01/23 00:21
54F：推 TNFFTER: 1.5~2小時 01/23 09:45
55F：推 enamour: 15熱身90重訓30有氧30放鬆 01/23 17:48
56F：→ enamour: 我重訓的組間休息不短，真正重訓時間可能只有60~70分鐘 01/23 17:50
57F：推 zxcvb1219: +洗澡100分鐘 01/23 18:57
58F：推 baga73: 一小時內 01/23 19:52
59F：推 q79236: 2小時 01/23 23:32
60F：推 pttwonba: 上班日60-90分，休假日90-100分 01/25 00:06
61F：推 ace830307: 一分鐘到廁所把臉潑濕。二十秒找鏡子擺好pose。十秒拍 01/25 03:57
62F：→ ace830307: 照上傳。一分半搞定 01/25 03:57
63F：推 zadla2002: 3小時至3小時半 01/27 12:55