作者zoo44 (zoo zoo)
看板MuscleBeach
标题[闲聊] 你们一次进健身房到出来花多少时间?
时间Thu Jan 21 19:07:49 2016
很好奇各位每次进去健身房到出来健身房花多少时间?
包含休息聊天洗澡
感觉自从开始健身之後时间越来越少了
尤其现代人生活忙碌
平常还要上班或者上课
想问问大家的时间分配
感谢
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1F：推 super0707: 80-100分钟 01/21 19:08
2F：→ virgoo: 60~80 01/21 19:11
3F：推 skyatplay: 2~2.5小时 01/21 19:15
4F：推 Kuansun: 70分±3分钟 01/21 19:25
5F：推 aMiss: 50~80 01/21 19:33
6F：推 livability: 三小时 01/21 19:37
7F：推 KIMBEOM: 60 01/21 19:55
8F：推 anson0725: 90分钟+-20分钟（腹肌、有氧） 01/21 19:55
9F：→ Qcloud: 90～120分 01/21 20:16
10F：→ wiloveyou: 1-2小时 01/21 20:17
11F：→ Fedorov: 1.5~2小时 有洗澡再加0.5hr 01/21 20:22
12F：推 s859012: 1.5hr 01/21 20:32
13F：推 piggy38400: 40-60 01/21 20:44
14F：推 solshaer: 早上6点进去 晚上12点出来 01/21 20:59
15F：推 scats: 90分钟 01/21 20:59
16F：→ budding123: 2~2.5H 01/21 21:01
17F：推 a28200266: 1-1.5 01/21 21:10
18F：推 lancer1668: 1-1.5 01/21 21:15
19F：推 twtpew: 1.5~2 01/21 21:38
20F：推 curtismaniac: 最高纪录10点到19:30XD 01/21 21:41
21F：→ curtismaniac: 先睡午觉 再吃午餐 跟业务打屁 大便 喝肌酸 练 洗 01/21 21:43
22F：→ curtismaniac: 澡 出来喝乳清 看电影 回家~ 01/21 21:43
23F：推 louis13: 约2小时左右 重训70～90分钟 伸展约10～15分 洗澡30分钟 01/21 22:03
24F：→ louis13: 若有有氧再加30分钟 01/21 22:03
25F：推 haoguy: 一个半小时 健身+洗澡 01/21 22:48
26F：→ flybearliang: 9~12个小时 因为我在那上班 01/21 23:15
27F：推 Yshen: 只有上班才出来，因为我轰菌 01/21 23:35
28F：推 firefoxriko: 4楼的误差植好小，时间抓很准 01/22 00:25
29F：→ WilliamLFY: 一个半小时 不含洗澡 时间太少有同感 01/22 01:21
30F：推 Transfat: 70-90 01/22 02:01
31F：→ CIIIO: 2hr 01/22 08:58
32F：推 kristie: 2小时左右 01/22 09:10
33F：推 shinwind: 被飞熊戳到笑点 01/22 09:11
34F：推 PBS9382: 80分钟 01/22 09:12
35F：→ taiwan81903: 60m内,只做三大跟热身/收操 01/22 09:24
36F：推 ggsuperda: 5分钟车程+12分钟走到健身房(校园内)+3分钟换衣服 01/22 09:24
37F：→ ggsuperda: 10分钟热身+开始练大概70~90分 看当天人数+30分钟有氧 01/22 09:25
38F：→ ggsuperda: 洗澡外加SPA烤箱 1小时+12分钟走去牵车+15分路程回家 01/22 09:27
39F：→ ggsuperda: 将近4小时 01/22 09:27
40F：推 KYOROD: 借这标题问一下 职业健美选手一天可以 01/22 10:03
41F：→ KYOROD: 训练多少时间啊？重训最近时间不是在 01/22 10:04
42F：推 mf3947: １hr,含洗 01/22 10:04
43F：→ KYOROD: 1～1.5个小时吗？那他们其他时间在练什麽呢？ 01/22 10:04
44F：→ budding123: 15热身，30重训，30有氧，20伸展，30洗澡。 01/22 11:12
45F：推 kid1999: 1h 01/22 12:53
46F：推 loveaboutyou: 1h 01/22 14:03
47F：→ t505172003: 一小时运动 01/22 14:04
48F：推 NEXTSTEP: 1.5 小时，觉得每天时间都不够用 01/22 15:55
49F：推 se2422: 70分钟 左右 01/22 21:48
50F：推 lovemiku39: 练举重，跑课表+拉筋差不多2HR 01/22 22:40
51F：推 IcelFFs: 1.5~2.5小时 01/23 00:20
52F：→ IcelFFs: 含洗澡休息等 01/23 00:20
53F：推 kogreece: 通常整各在2小时内会完成 01/23 00:21
54F：推 TNFFTER: 1.5~2小时 01/23 09:45
55F：推 enamour: 15热身90重训30有氧30放松 01/23 17:48
56F：→ enamour: 我重训的组间休息不短，真正重训时间可能只有60~70分钟 01/23 17:50
57F：推 zxcvb1219: +洗澡100分钟 01/23 18:57
58F：推 baga73: 一小时内 01/23 19:52
59F：推 q79236: 2小时 01/23 23:32
60F：推 pttwonba: 上班日60-90分，休假日90-100分 01/25 00:06
61F：推 ace830307: 一分钟到厕所把脸泼湿。二十秒找镜子摆好pose。十秒拍 01/25 03:57
62F：→ ace830307: 照上传。一分半搞定 01/25 03:57
63F：推 zadla2002: 3小时至3小时半 01/27 12:55