作者linkhome (james)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肌筋膜疼痛症候群
時間Tue Jan 19 17:44:24 2016
目前有類似 網路說的肌筋膜疼痛症候群
我目前狀況
睡眠障礙 半夜翻來翻去睡不好
半夜肌肉 腰部肌肉突然用力
白天 繫腰帶地方上下或臀部 常酸痛 時好時壞
身體肌肉常緊繃
反覆筋膜炎
精神上難放鬆
看骨科 復健科都說 脊椎無狀況
看精神科說我這是焦慮症 目前在吃精神科藥物
似乎自律神經失調
有人跟我一樣情況嗎?
我現在只都不太敢重訓 一周一次 很怕受傷
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1F：→ budding123: 壓力大?我是有買狼牙棒，每天滾讓自己筋膜放鬆。 01/19 17:50
2F：推 cateyes: 我有 還沒找到應對方式 還伴隨胃食道逆流 01/19 18:19
3F：推 blc1101: 顱薦放鬆術試試 01/19 18:21
4F：→ wiloveyou: 補水正常？ 01/19 19:08
5F：推 WADE0616: YOGA 01/19 19:37
6F：→ rainbowcat: 你可以去試試看器械皮拉提斯 01/19 23:58
7F：→ rainbowcat: 去一對一的上課，我改善很多 01/20 00:01
8F：推 pbs: 這就是下背痛,84%的人一輩子至少經歷一次,其中約85%找不到特 01/25 04:11