作者linkhome (james)
看板MuscleBeach
标题[问题] 肌筋膜疼痛症候群
时间Tue Jan 19 17:44:24 2016
目前有类似 网路说的肌筋膜疼痛症候群
我目前状况
睡眠障碍 半夜翻来翻去睡不好
半夜肌肉 腰部肌肉突然用力
白天 系腰带地方上下或臀部 常酸痛 时好时坏
身体肌肉常紧绷
反覆筋膜炎
精神上难放松
看骨科 复健科都说 脊椎无状况
看精神科说我这是焦虑症 目前在吃精神科药物
似乎自律神经失调
有人跟我一样情况吗?
我现在只都不太敢重训 一周一次 很怕受伤
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1F：→ budding123: 压力大?我是有买狼牙棒，每天滚让自己筋膜放松。 01/19 17:50
2F：推 cateyes: 我有 还没找到应对方式 还伴随胃食道逆流 01/19 18:19
3F：推 blc1101: 颅荐放松术试试 01/19 18:21
4F：→ wiloveyou: 补水正常？ 01/19 19:08
5F：推 WADE0616: YOGA 01/19 19:37
6F：→ rainbowcat: 你可以去试试看器械皮拉提斯 01/19 23:58
7F：→ rainbowcat: 去一对一的上课，我改善很多 01/20 00:01
8F：推 pbs: 这就是下背痛,84%的人一辈子至少经历一次,其中约85%找不到特 01/25 04:11