作者vul3bk (小BK)
看板MuscleBeach
標題[問題] 台南找健力教練或動作指導
時間Tue Jan 19 11:45:47 2016
各位版友好
小弟是重訓 三個月的新手
看了水肥大的文章
一開始就投入力量訓練
有在看板上的文章和影片 再自己揣摩
菜單主要是自己參考水肥大的文章與stronglift 而設計的5*5
動作主要是健力三項 和前蹲 DIP 引體向上 肩推 槓鈴划船
目前成績是
(皆為5*5)
臥推 67.5 KG
硬舉 110 KG
深蹲 100 KG
隨著重量做重 想找有沒有推薦的教練可以幫我看一下動作 給我一些指導
主要是希望健力三項的動作指導
可否請板友推薦 或自薦
地點希望是台南火車站附近
因為是首次徵教練 且因為本身還是研究生 預算有限
若能推文或站內信告知價格會更好
讓我心裡有個底 感謝各位
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.116.1.136
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1453175149.A.737.html
1F：推 Taikonaoten: 當然是文南強力健力院！！ 01/19 12:12
2F：推 girlittle: 我推薦太陽體能大漢教練；他是比健力出身的，對健力技 01/19 13:16
3F：→ girlittle: 巧很有一套哦！ 01/19 13:16
4F：推 lovemiku39: 文南！ 01/19 13:38
5F：推 tenghsiang: 推文南! 01/19 15:06
6F：→ vul3bk: 請問有人可以稍微告知一下價格嗎？文南網路上的資料感覺滿 01/19 16:50
7F：→ vul3bk: 少的，有人願意分享一下嗎，萬分感謝 01/19 16:50
8F：→ lascivious: 半年繳一個月5百 01/19 17:27
9F：→ lascivious: 單月700 01/19 17:27
10F：→ vul3bk: 已經詢問過文南 文南表示目前沒有專門課程 但可以提供 01/19 19:53
11F：→ vul3bk: 簡易指導 跟我的需求有點不同 還是感謝版友分享喔 01/19 19:54
12F：推 bedbjiarrl: 天下健身房裡有資深教練可以去看看喔 01/19 22:23
13F：推 love99miss99: 比較需要找有NSCA背景能設計週期化的教練 01/20 05:08
14F：→ misskeira: 文南找max～～～ 05/25 15:44