作者aMiss (aMiss)
看板MuscleBeach
標題[問題] 背肌夾不起來
時間Fri Jan 15 16:01:22 2016
這陣子喜歡上引體向上後發現我的背肌好像怪怪的
以前可以雙手放背後 往上抬起伸展
像這樣
http://imgur.com/slXRnJX
現在抬不太起來了 感覺好像卡住了
滑輪下拉時也不能像剛開始一樣拉到底夾背的感覺
不過背肌不會痠痛不舒服 就純粹卡卡的
請問這樣是正常的嗎?是受傷嗎?
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1F：推 dakkk: 沒拉筋01/15 16:40
2F：→ aMiss: 我熱身完也拉筋了還是一樣耶@@01/15 16:55
3F：推 plutozombie: 運動完記得按摩放鬆軟組織01/15 17:44
4F：→ solshaer: 胸小太緊01/15 20:25
5F：推 po0968: 有時間多拉筋01/15 21:13
6F：→ aMiss: 似乎跟拉筋沒關係，因為是最近練背肌後才開始的01/15 21:26
7F：→ aMiss: 剛剛有請朋友幫我看，好像真的是胸小太緊導致的Q_Q01/15 21:26
8F：推 chiyaoyao: 請問胸小是什麼啊01/16 01:06
胸小肌
※ 編輯: aMiss (101.139.136.144), 01/16/2016 04:48:15
9F：→ ginhow520: 多放鬆 滾筒或網球 01/16 14:36
10F：→ aMiss: 我按摩後比較好了 感謝指點 01/16 17:39
11F：→ FunKK: 一樓…想害死人，沒暖身 01/18 08:41