作者aMiss (aMiss)
看板MuscleBeach
标题[问题] 背肌夹不起来
时间Fri Jan 15 16:01:22 2016
这阵子喜欢上引体向上後发现我的背肌好像怪怪的
以前可以双手放背後 往上抬起伸展
像这样
http://imgur.com/slXRnJX
现在抬不太起来了 感觉好像卡住了
滑轮下拉时也不能像刚开始一样拉到底夹背的感觉
不过背肌不会酸痛不舒服 就纯粹卡卡的
请问这样是正常的吗?是受伤吗?
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1F：推 dakkk: 没拉筋01/15 16:40
2F：→ aMiss: 我热身完也拉筋了还是一样耶@@01/15 16:55
3F：推 plutozombie: 运动完记得按摩放松软组织01/15 17:44
4F：→ solshaer: 胸小太紧01/15 20:25
5F：推 po0968: 有时间多拉筋01/15 21:13
6F：→ aMiss: 似乎跟拉筋没关系，因为是最近练背肌後才开始的01/15 21:26
7F：→ aMiss: 刚刚有请朋友帮我看，好像真的是胸小太紧导致的Q_Q01/15 21:26
8F：推 chiyaoyao: 请问胸小是什麽啊01/16 01:06
胸小肌
※ 编辑: aMiss (101.139.136.144), 01/16/2016 04:48:15
9F：→ ginhow520: 多放松 滚筒或网球 01/16 14:36
10F：→ aMiss: 我按摩後比较好了 感谢指点 01/16 17:39
11F：→ FunKK: 一楼…想害死人，没暖身 01/18 08:41