作者wccw010034 (咚廷)
看板MuscleBeach
標題[問題] 二頭彎舉
時間Sun Jan 10 19:41:03 2016
大家好!
小弟我做二頭彎舉時(啞鈴兩邊朝上下那種)
做到後來，手還有力，反而是手指關節沒力了,是姿勢不對嗎？
我是帶著紅色綿手套(水電師父帶的那種)訓練
我只做10KG......
各位巨哥，小弟是什麼問題呢？
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1F：→ blueian: 握力不夠吧~多練握力 01/10 19:44
2F：推 quincy2264: sgh 01/10 19:47
3F：→ wccw010034: 什麼是sgh? 01/10 19:51
4F：推 ck1158: 水肥大? 01/10 20:41
5F：→ hardandhard: 鎚式彎舉? 01/10 20:49
6F：推 otakuwill: 前臂基本上需握即可 01/10 21:39
7F：推 FunKK: 彎舉的時候 手不要握太緊 01/10 22:25
8F：推 CodyRhodes: 問山丘哥吧 他是權威 01/11 00:14
9F：推 owlrex: 天生神力 佩服 01/11 00:42
10F：推 winonaforeve: 握太用力，不然你用拉力帶啊 01/11 08:23