作者wccw010034 (咚廷)
看板MuscleBeach
标题[问题] 二头弯举
时间Sun Jan 10 19:41:03 2016
大家好!
小弟我做二头弯举时(哑铃两边朝上下那种)
做到後来，手还有力，反而是手指关节没力了,是姿势不对吗？
我是带着红色绵手套(水电师父带的那种)训练
我只做10KG......
各位巨哥，小弟是什麽问题呢？
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1F：→ blueian: 握力不够吧~多练握力 01/10 19:44
2F：推 quincy2264: sgh 01/10 19:47
3F：→ wccw010034: 什麽是sgh? 01/10 19:51
4F：推 ck1158: 水肥大? 01/10 20:41
5F：→ hardandhard: 鎚式弯举? 01/10 20:49
6F：推 otakuwill: 前臂基本上需握即可 01/10 21:39
7F：推 FunKK: 弯举的时候 手不要握太紧 01/10 22:25
8F：推 CodyRhodes: 问山丘哥吧 他是权威 01/11 00:14
9F：推 owlrex: 天生神力 佩服 01/11 00:42
10F：推 winonaforeve: 握太用力，不然你用拉力带啊 01/11 08:23