作者Morshues (汪汪)
看板MuscleBeach
標題[問題] 乳清的種類
時間Sun Jan 10 13:53:27 2016
板上各位大大好
最近在美國出差想買乳清來補充營養
但是到了GNC發現乳清有超級多種 不知道買哪種好
想在板上請教各種乳清的差別和作用
小弟去年初的時候檢查出消化性潰瘍 (神經性非幽門桿菌)
四處看醫生之後 才發現自己已經有超過十年的胃病和營養不良問題
中醫調理了蠻長一段時間之後
因為我吸收非常差 (食量不小可是都吃不胖 身高181 體重63)
醫生建議我可以買高蛋白來補充營養
上網查了一下乳清好像主要有分濃縮、分離跟水解三種
可是到了GNC店裡 發現根本種類就多到看不懂XD"
因為小弟英文不是很好 所以也不太知道怎麼詢問比較好
到GNC的台灣官網查 覺得官網的介紹每個也都寫得差不多 看不出分別
因此
想請教要怎麼區分GNC乳清的差別(好像大部分賣的都是ON的)
哪種對於營養不良的人比較會有幫助？
有沒有哪些成分項目是比較容易看懂的？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 24.155.47.15
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1F：→ sakeor00: 你很有錢就在GNC買 想省錢就去Bodybuilding.com 01/10 13:59
2F：推 KYOROD: 力屋賣的如何啊 價錢算合理嗎？ 01/10 14:09
3F：推 Lovemail5566: 力屋實體店面略貴 五磅大概貴200～300 01/10 14:19
4F：推 KYOROD: 應該還是比GNC便宜吧！？ 01/10 14:41
5F：推 SODtaiwan: 乳清台灣買就好了 瑪斯肌力網參考看看 01/10 15:24
6F：推 s859012: 我以前也是吃不胖的類型，每餐便當吃兩個是基本，那時候1 01/10 15:47
7F：→ s859012: 70/47，後來也嘗試過各種中醫調理，依然無效，後來接觸 01/10 15:47
8F：→ s859012: 重訓後吸收不良的問題迎刃而解，一年多長到67，目前持續 01/10 15:47
9F：→ s859012: 成長中，這是我的經驗，有時候不是吸收不力，只是沒有啟 01/10 15:47
10F：→ s859012: 動身體吸收的開關。 01/10 15:47
11F：推 skyatplay: 評價好的網拍買或好市多就好 01/10 18:59
12F：推 a0919154169: 都去瑪斯肌力網，服務不錯 01/10 21:07
13F：推 Narcissuss: 我也都在瑪斯買 之前滿5000送500買了一堆.. 01/10 21:25
感謝大家的省錢建議
可是我還是不知道要買哪種 @@"?
※ 編輯: Morshues (24.155.47.15), 01/10/2016 22:00:48
14F：推 KYOROD: 推 我也想知道 口味 類型這麼多 真不知道怎麼選 01/10 22:04
15F：→ sakeor00: sodtaiwan 他文說美國出差 在美國直接買吧 01/10 22:43
16F：→ sakeor00: Optimum Nutrition Gold 100% Whey 或者MUSCLETECH 100% 01/10 22:46
17F：推 Narcissuss: dymatize 10磅有三種口味 他沒加代糖 比較不甜 01/11 00:47
18F：→ Yshen: 瑪斯常常售完補貨中，大家怎麼買的? 01/11 08:47
19F：推 F1ower: 淚推樓上 01/11 10:41
20F：推 Westwind525: +1 種類 牌子過多 不知道怎挑選適合自己的 01/11 12:19
21F：推 garry626226: 健身筆記有一篇有關乳清種類的介紹，可以研究後再買 01/11 14:01
22F：推 zaibright: 你的狀況應該是買分離式乳清等級以上的，甚至是水解分 01/11 15:31
23F：→ zaibright: 離，但是要純的別買混濃縮的， 在來最後還是老話要喝就 01/11 15:31
24F：→ zaibright: 要先練才有效果 01/11 15:32
感謝各位大大的建議～
我應該會買ON Gold 100%的那個～！
※ 編輯: Morshues (24.155.47.15), 01/12/2016 11:03:43