※ 引述《zoo44 (zoo zoo)》之銘言： : 今天真的超衰小 去世界最大間的<世界>級健身房 : 運動到一半被一個教練煩 : 原本覺得他人不錯可能是要告訴我動作哪邊有錯 : 結果他可能是看我深蹲重量輕 : 問我健身多久 我回他說 這一個月開始 : 他跟我說 新手不要做自由重量 : 叫我先去做 坐姿腿部推舉機 : 他說這台機器要能破台 才可以去做深蹲硬舉 :這也沒什麼錯誤啦，畢竟機械的，比較少發力錯誤的問題，因為剛接觸，所以習慣真的挺重要，不然你練個ㄧ年半載的才發現沒成效，然後就放棄了，基礎要先打好，習慣養成不易，你習慣錯誤後要改更麻煩，但不一定要破台啦。 然後又問我 平常有練胸嗎 : 我回他說 有阿 : 他居然說 那你一定是姿勢錯了不然你胸部怎那麼小 : 我心裡超不爽的 你胸也沒我大 怎麼有勇氣批評我 這個就真的哈哈哈了，比較難說，也許他練田徑的。 : 難不成每個深蹲硬舉的人 機械器材每台都要破台嗎 坦白說，現在資訊太發達，但太多人真的少從基礎開始，都是youtube看一看就認為會了，然後過段時間就是拍影片討鞭。現在太多這種有心想練但都想求快的了。然後清一色全套UA : 我想做自由重量 乾你屁事 : 不過基於以後都要來健身的關係 我還是笑笑的 : 結果就被他帶去量 INBODY : 還被浪費了快半小時 跟我說健身基本常識跟推銷 : 我整個超不爽 推銷你當背景音樂就好，常識能攝取就攝取，我以前只能默默的練，跟偷學，曾經2頭彎舉練4天，有個教練看不下去才來問我怎天天練這，但當時我是認為這感受最明顯啦，所以換角度想，有人理你真好XD，Inbody有賺到就好，留底幾個月後再來看成效。 : 看到前幾篇有人問健身不是自得其樂的運動嗎 自得其樂應該是在與發現自己，熟悉身體各部位發力，運用時，努力鍛鍊自己.健身很孤獨，因為自己就是自己的對手，而不是別人，你自己能吃多少力，用多少力才是重點，不是一昧的跟別人比拼大重量。我一直覺得，舉在重，坦白說，看你的都是男生，沒有意義，女生很殘酷的，只看臉，跟線條== : 我也開始存疑了 : 好險我是男生 之前看到女生常被它們搭訕 : 都很羨慕 可以一直被教練指導關照 : 都很羨慕 可以一直被教練指導關照 : 現在真覺得女生很可憐 : 難怪很多女生都只是來上有氧課 就快閃 : 為什麼要隨意批評人? 每個人不是都是從新手開始嗎? 回應前段，真的太多人因為資訊發達，自認為（以為）動作標準，正確，然後造就很多稀奇古怪的奇葩練法，其實在蠻多人眼中真的很可笑，都在想多久把自己身體搞壞XD : 重點是你胸那麼平 還敢批評人 我以前也很看不起我健身房的教練，瘦弱的要死，後來看他深蹲都70熱身（他體重才60出頭）真的震攝我，之後才知道他是打跆拳的國手XD不然我以前也很屁 : 還說我賺到了 外面量inbody一次要300元 我這量要200，現在熟了是填單介紹人，就能量，但反正這種東西跟體重不同，天天量只會搞瘋自己，鑽牛角尖，留著吧，幾個月後再看成效。 : 我他媽的 超火的 其實總的來說，健身是自己的事情，如果不悅當下就能清楚表達，不會有後續，不用在意你是否要長期來，重點在於你長期來，反而還會看不到他，也許業績不好就沒做了XD.健身，心平氣和的會好些，不要急躁，畢竟身形改造不易。 最後我想說，無限期支持BEInG!啊斯～ --

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