※ 引述《zoo44 (zoo zoo)》之铭言： : 今天真的超衰小 去世界最大间的<世界>级健身房 : 运动到一半被一个教练烦 : 原本觉得他人不错可能是要告诉我动作哪边有错 : 结果他可能是看我深蹲重量轻 : 问我健身多久 我回他说 这一个月开始 : 他跟我说 新手不要做自由重量 : 叫我先去做 坐姿腿部推举机 : 他说这台机器要能破台 才可以去做深蹲硬举 :这也没什麽错误啦，毕竟机械的，比较少发力错误的问题，因为刚接触，所以习惯真的挺重要，不然你练个ㄧ年半载的才发现没成效，然後就放弃了，基础要先打好，习惯养成不易，你习惯错误後要改更麻烦，但不一定要破台啦。 然後又问我 平常有练胸吗 : 我回他说 有阿 : 他居然说 那你一定是姿势错了不然你胸部怎那麽小 : 我心里超不爽的 你胸也没我大 怎麽有勇气批评我 这个就真的哈哈哈了，比较难说，也许他练田径的。 : 难不成每个深蹲硬举的人 机械器材每台都要破台吗 坦白说，现在资讯太发达，但太多人真的少从基础开始，都是youtube看一看就认为会了，然後过段时间就是拍影片讨鞭。现在太多这种有心想练但都想求快的了。然後清一色全套UA : 我想做自由重量 乾你屁事 : 不过基於以後都要来健身的关系 我还是笑笑的 : 结果就被他带去量 INBODY : 还被浪费了快半小时 跟我说健身基本常识跟推销 : 我整个超不爽 推销你当背景音乐就好，常识能摄取就摄取，我以前只能默默的练，跟偷学，曾经2头弯举练4天，有个教练看不下去才来问我怎天天练这，但当时我是认为这感受最明显啦，所以换角度想，有人理你真好XD，Inbody有赚到就好，留底几个月後再来看成效。 : 看到前几篇有人问健身不是自得其乐的运动吗 自得其乐应该是在与发现自己，熟悉身体各部位发力，运用时，努力锻链自己.健身很孤独，因为自己就是自己的对手，而不是别人，你自己能吃多少力，用多少力才是重点，不是一昧的跟别人比拼大重量。我一直觉得，举在重，坦白说，看你的都是男生，没有意义，女生很残酷的，只看脸，跟线条== : 我也开始存疑了 : 好险我是男生 之前看到女生常被它们搭讪 : 都很羡慕 可以一直被教练指导关照 : 都很羡慕 可以一直被教练指导关照 : 现在真觉得女生很可怜 : 难怪很多女生都只是来上有氧课 就快闪 : 为什麽要随意批评人? 每个人不是都是从新手开始吗? 回应前段，真的太多人因为资讯发达，自认为（以为）动作标准，正确，然後造就很多稀奇古怪的奇葩练法，其实在蛮多人眼中真的很可笑，都在想多久把自己身体搞坏XD : 重点是你胸那麽平 还敢批评人 我以前也很看不起我健身房的教练，瘦弱的要死，後来看他深蹲都70热身（他体重才60出头）真的震摄我，之後才知道他是打跆拳的国手XD不然我以前也很屁 : 还说我赚到了 外面量inbody一次要300元 我这量要200，现在熟了是填单介绍人，就能量，但反正这种东西跟体重不同，天天量只会搞疯自己，钻牛角尖，留着吧，几个月後再看成效。 : 我他妈的 超火的 其实总的来说，健身是自己的事情，如果不悦当下就能清楚表达，不会有後续，不用在意你是否要长期来，重点在於你长期来，反而还会看不到他，也许业绩不好就没做了XD.健身，心平气和的会好些，不要急躁，毕竟身形改造不易。 最後我想说，无限期支持BEInG!啊斯～ --

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