作者AmethystWu (睡太多)
看板MuscleBeach
標題[問題] 在家適合是地雷管還是六角槓鈴
時間Sat Jan 9 11:28:48 2016
因為安全性的關係
不太敢在家直接做槓鈴深蹲硬舉
倘若要練腿以及其他部位
買地雷管還是六角槓鈴比較適合呢
地雷管在家能練的項目好像比較多
而六角槓鈴比能練負重跳 而且能增加的重量比較多
以安全性 練腿效能和價格來說 哪個比較推薦呢
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1F：→ littlefat727: 不是啞鈴嗎 01/09 11:50
2F：→ AmethystWu: 啞鈴能拿的重量滿少的說 01/09 15:44
3F：推 kevin751021: 地雷管練腿很難做重 01/09 16:38
4F：→ ginhow520: 直上槓鈴？ 01/09 16:42
5F：→ ginhow520: 有互槓的power rack 01/09 16:42
7F：→ AmethystWu: 角鋼 這好猛 穩定嗎 01/09 17:38
8F：推 smho: 原來是角鋼，我還以為是深蹲架!! 01/09 19:46