作者AmethystWu (睡太多)
看板MuscleBeach
标题[问题] 在家适合是地雷管还是六角杠铃
时间Sat Jan 9 11:28:48 2016
因为安全性的关系
不太敢在家直接做杠铃深蹲硬举
倘若要练腿以及其他部位
买地雷管还是六角杠铃比较适合呢
地雷管在家能练的项目好像比较多
而六角杠铃比能练负重跳 而且能增加的重量比较多
以安全性 练腿效能和价格来说 哪个比较推荐呢
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1F：→ littlefat727: 不是哑铃吗 01/09 11:50
2F：→ AmethystWu: 哑铃能拿的重量满少的说 01/09 15:44
3F：推 kevin751021: 地雷管练腿很难做重 01/09 16:38
4F：→ ginhow520: 直上杠铃？ 01/09 16:42
5F：→ ginhow520: 有互杠的power rack 01/09 16:42
7F：→ AmethystWu: 角钢 这好猛 稳定吗 01/09 17:38
8F：推 smho: 原来是角钢，我还以为是深蹲架!! 01/09 19:46