作者lalophobia (內心恐懼)
看板MuscleBeach
標題[問題] 伏地挺身身體發出聲音
時間Fri Jan 8 23:09:52 2016
各位大家好，我不是很熟悉動作的術語，
如果造成大家理解困難，非常抱歉。
感謝大家閱讀我的問題，謝謝!!
想請教一下
我在做伏地挺身起來，類似推胸動作的時候，
手肘會有啪或喀的「感覺」
或者是比較窄的伏地挺身(伏地時手與胸會並排緊貼的那種)，
胸大肌有會有啪或喀的「聲音」
想請問，這是為什麼？我沒有舊傷诶?
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1F：推 chunlin01: 我也會 我都會橋一個角度讓手肘不要發出聲音耶XD 01/08 23:49
2F：推 pxndx: 電影裡都會演:嘴巴說不要,身體倒是挺誠實的嘛! 01/09 00:30
3F：推 terry8486: 我也會這樣不只手肘 膝蓋蹲下也會有聲音 01/09 03:04
4F：推 banghsnu: 可能是筋膜跟肌肉太緊了 01/09 04:35
5F：推 qsef5: +1,坐等高手解答 01/09 05:30
6F：推 brotherfat: 撐下去你會發現 你禿了 但你變的比誰都還要強 01/09 07:48
7F：推 wex336699: +1 求解 01/09 07:54
8F：推 WMX: 我做伏地挺身時聲帶也會發出聲音 01/09 08:06
9F：推 ginhow520: 每次下去都發出聲音？ 01/09 08:19
10F：推 martin3621: 我也會，深蹲膝蓋也會有聲音 01/09 09:10
11F：推 z1288: 跟喬手指意思一樣，就是拉扯到韌帶釋放韌帶裡面空氣的聲音 01/09 09:38
12F：→ snane: 樓上，如果每一下都有聲音跟喬手指不一樣吧 01/09 09:43
13F：推 banghsnu: 以後練胸前伸展開 用網球輕輕滾15分鐘 再動態暖個10分 01/09 09:45
14F：→ banghsnu: 鐘 看看還會不會有聲音 01/09 09:45
15F：→ KYOROD: 你快修煉完成了 替身要出現了 01/09 12:19
16F：推 moonslight: 我每次蹲下膝蓋也會有聲音 01/09 13:30
17F：→ adi52040123: 每次大重量聲帶也會發出聲音 01/09 17:26
18F：→ rayninewue: 手肘有聲音代表關節在磨損，可能肌肉不平衡造成 01/09 18:54
19F：→ rayninewue: 要小心，之前我不以為意結果關節囊發炎，腫了一星期 01/09 18:55
20F：→ rayninewue: 盡量做動作時不要有聲音，請教練或專業人士調整姿勢 01/09 18:56
21F：推 wowandy: 膝蓋有聲音可以 試試注意膝蓋對準腳尖方向 01/09 21:47
22F：推 fatty02342: 我伏地挺身都不在地面做，而是改用手掌虛握橫槓，推 01/12 01:03
23F：→ fatty02342: 的動作改成拉的。你不妨試試？ 01/12 01:03