作者RoundKick (我是56我最屌)
看板MuscleBeach
標題[討論] Low bar Squats 能做的比High bar重？
時間Thu Dec 24 22:33:39 2015
AV8底巨巨晚安～～
乳啼
看到有這種說法：
「90%的人Low bar 能蹲的比High bar重」
請問有根據嗎？
雖然說不要陷入重量迷思
但小弟弟我是"重量迷思症候群重症"患者
看到這種說法實在是受不鳥了
有如林平之看到避邪劍譜 連小師妹都不要嚕一般
如果當真 覺定改日夜猛操Low bar
還請巨巨們不吝指教～～
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 180.217.11.126
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1450967627.A.D7F.html
1F：→ weidersin: 每個人不一樣吧 你自己試試看阿12/24 22:40
2F：噓 jaysuzuki: 試了不就知道12/24 22:47
3F：→ aqua1013: 水肥歌不是有一篇翻譯的影片有說嗎？12/24 23:03
我就是從那邊"聽說"來der 但影片只提到 並無詳細說明
※ 編輯: RoundKick (180.217.11.126), 12/24/2015 23:11:04
4F：噓 sephen: 多唸一點物理好嗎 =_= 是力距的關係 12/24 23:24
5F：推 s859012: 越接近身體重心，扛得越重 12/24 23:59
6F：→ eliteLIFT: 應該是因為臀大肌的徵召更多吧 12/25 02:05
8F：→ fonmoon: 國外蠻多的文章有研究或解釋 12/25 07:37
9F：推 michael26: 我覺得LOW BAR更吃下背的肌力~不知大家看法如何? 12/25 11:05
10F：推 jim31837: 嘍罷前傾看起來很吃下背 事實上沒那麼嚴重 12/25 11:35
11F：推 badgreen: lowbar其實很像從椅子站起來，下背其實還好… 12/25 12:08
12F：→ badgreen: 我覺得highbar是蹲，lowbar是坐 12/25 12:11
13F：推 flybearliang: 如果有念物理的話,就知道不是力距, 是力矩。 事實上 12/29 01:32
14F：→ flybearliang: 滷肉對髖關節的力矩比較大, 但之所以能蹲比較重,是 12/29 01:32
15F：→ flybearliang: 因為臀部與腿後的參與。 12/29 01:32