作者kkyo1134 (帥帥的)
看板MuscleBeach
標題[問題] 關於 open/close chain
時間Wed Dec 23 10:36:29 2015
各位巨巨好。
今天上課時老師提到這兩個名詞
在分辨上我覺得有許多爭議性
簡單站起來是close
單純抬起腿是open
那為什麼
拉起鐵門對於上肢是close?
(這不就像是肩推的概念，老師又說拿啞鈴時做跟拉鐵門同樣動作是open)
騎腳踏車也是close?
聽起來好像有點拗口，但希望巨巨們幫小弟解答，感恩！！！
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※ 編輯: kkyo1134 (118.163.43.183), 12/23/2015 10:37:00
1F：推 banghsnu: 老師講錯12/23 10:40
我也覺得
2F：推 ieatyourbat: 記得是肢體遠端有沒有固定住的差別12/23 10:44
她說不只，還要看weight bearing那些欸
3F：→ ieatyourbat: 是說拉起鐵門是啥？12/23 10:45
對就是倉庫那種鐵門
4F：推 Fedorov: 拉鐵門有兩個階段不是嗎12/23 11:11
你跟我想得一樣我覺得一開始動下肢是close，往上後肩推是open
5F：推 offcola: 根據你是從機械看或從生理看會有些微差異12/23 11:25
6F：→ offcola: 從動作模式看 遠端固定就是close是最簡單定義12/23 11:26
是沒錯但感覺還有很多判斷點
7F：推 offcola: 從機械模式只要產生loop就會是close 這部分請專業機械大12/23 11:35
8F：→ offcola: 大指正12/23 11:35
9F：推 banghsnu: 就老師講錯啊 遠端拉門 門有動 阿不就open chain12/23 11:37
好像要看weight bearing那些
※ 編輯: kkyo1134 (39.8.20.6), 12/23/2015 12:51:47
10F：推 banghsnu: 也對啦 不過四肢沒什麼例外啊 核心動作比較容易有爭議12/23 13:32
11F：推 wemin777: 請問這樣分的目的是甚麼呢?12/23 18:02
12F：→ fsaj: 我是唯一完全看不懂這篇在說什麼的人嗎…12/23 18:34
13F：推 Dumbleyakult: 跪求詳解12/23 18:58
14F：推 beyondboy: 也看不懂+1 12/23 19:49
15F：→ kkyo1134: 這是生物力學或是肌動學會上到的啦哈哈12/23 20:42
16F：推 offcola: 跟weight bearing沒有任何關係 完全是看固定點 12/23 22:05
17F：→ offcola: 只是不同領域會有不同意見12/23 22:06
18F：→ offcola: 對一般訓練身體健康人分不分不會有太大差異 12/23 22:27
19F：→ offcola: 教練 選手 醫療人員就需要知道不同動作模式的優劣12/23 22:27
我是醫療類的
※ 編輯: kkyo1134 (110.28.163.187), 12/23/2015 22:47:55
20F：推 wemin777: 感謝OFFCOLA大大解說，可以再請教優劣的例子嗎? 12/23 22:52
21F：→ wemin777: 比如說棒球投手OPEN投球，若受傷時改做CLOSE的復健嗎?? 12/23 22:53
22F：推 banghsnu: 不見得吧 open跟close訓練目的不同 open主要是mobility 12/23 23:09
23F：→ banghsnu: close主要是stability 如果受傷後要加強stability那練 12/23 23:09
24F：→ banghsnu: close是有幫助沒錯 但對運動表現爆發力未必有幫助 12/23 23:10
25F：推 blackdog630: 就是封閉鏈跟開放鏈 主要看遠端的動作 例如深蹲是幫 12/24 12:50
26F：→ blackdog630: 閉鏈 因為腳都在原地 不會移動 坐姿腿推舉就是開放 12/24 12:51
27F：→ blackdog630: 鏈 因為腳在動作中會移動 12/24 12:51
28F：→ offcola: 讓我聖誕假期再回XD 12/24 13:21
29F：推 likeastar: 下肢closed chain就是腳有地方可以踩就是了 不管你是 12/24 13:43
30F：→ likeastar: 站著坐着甚至躺著 這我專業 -.- 另外close 跟open不一 12/24 13:44
31F：→ likeastar: 定哪個比較好 要看你受什麼傷 有些傷害是不能做open的( 12/24 13:44
32F：→ likeastar: 最經典就是十字韌帶斷裂修復術後一開始) 12/24 13:44
33F：推 likeastar: 腳踩是固定的地方喔 12/24 13:46