作者kkyo1134 (帅帅的)
看板MuscleBeach
标题[问题] 关於 open/close chain
时间Wed Dec 23 10:36:29 2015
各位巨巨好。
今天上课时老师提到这两个名词
在分辨上我觉得有许多争议性
简单站起来是close
单纯抬起腿是open
那为什麽
拉起铁门对於上肢是close?
(这不就像是肩推的概念，老师又说拿哑铃时做跟拉铁门同样动作是open)
骑脚踏车也是close?
听起来好像有点拗口，但希望巨巨们帮小弟解答，感恩！！！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.163.43.183
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※ 编辑: kkyo1134 (118.163.43.183), 12/23/2015 10:37:00
1F：推 banghsnu: 老师讲错12/23 10:40
我也觉得
2F：推 ieatyourbat: 记得是肢体远端有没有固定住的差别12/23 10:44
她说不只，还要看weight bearing那些欸
3F：→ ieatyourbat: 是说拉起铁门是啥？12/23 10:45
对就是仓库那种铁门
4F：推 Fedorov: 拉铁门有两个阶段不是吗12/23 11:11
你跟我想得一样我觉得一开始动下肢是close，往上後肩推是open
5F：推 offcola: 根据你是从机械看或从生理看会有些微差异12/23 11:25
6F：→ offcola: 从动作模式看 远端固定就是close是最简单定义12/23 11:26
是没错但感觉还有很多判断点
7F：推 offcola: 从机械模式只要产生loop就会是close 这部分请专业机械大12/23 11:35
8F：→ offcola: 大指正12/23 11:35
9F：推 banghsnu: 就老师讲错啊 远端拉门 门有动 阿不就open chain12/23 11:37
好像要看weight bearing那些
※ 编辑: kkyo1134 (39.8.20.6), 12/23/2015 12:51:47
10F：推 banghsnu: 也对啦 不过四肢没什麽例外啊 核心动作比较容易有争议12/23 13:32
11F：推 wemin777: 请问这样分的目的是甚麽呢?12/23 18:02
12F：→ fsaj: 我是唯一完全看不懂这篇在说什麽的人吗…12/23 18:34
13F：推 Dumbleyakult: 跪求详解12/23 18:58
14F：推 beyondboy: 也看不懂+1 12/23 19:49
15F：→ kkyo1134: 这是生物力学或是肌动学会上到的啦哈哈12/23 20:42
16F：推 offcola: 跟weight bearing没有任何关系 完全是看固定点 12/23 22:05
17F：→ offcola: 只是不同领域会有不同意见12/23 22:06
18F：→ offcola: 对一般训练身体健康人分不分不会有太大差异 12/23 22:27
19F：→ offcola: 教练 选手 医疗人员就需要知道不同动作模式的优劣12/23 22:27
我是医疗类的
※ 编辑: kkyo1134 (110.28.163.187), 12/23/2015 22:47:55
20F：推 wemin777: 感谢OFFCOLA大大解说，可以再请教优劣的例子吗? 12/23 22:52
21F：→ wemin777: 比如说棒球投手OPEN投球，若受伤时改做CLOSE的复健吗?? 12/23 22:53
22F：推 banghsnu: 不见得吧 open跟close训练目的不同 open主要是mobility 12/23 23:09
23F：→ banghsnu: close主要是stability 如果受伤後要加强stability那练 12/23 23:09
24F：→ banghsnu: close是有帮助没错 但对运动表现爆发力未必有帮助 12/23 23:10
25F：推 blackdog630: 就是封闭链跟开放链 主要看远端的动作 例如深蹲是帮 12/24 12:50
26F：→ blackdog630: 闭链 因为脚都在原地 不会移动 坐姿腿推举就是开放 12/24 12:51
27F：→ blackdog630: 链 因为脚在动作中会移动 12/24 12:51
28F：→ offcola: 让我圣诞假期再回XD 12/24 13:21
29F：推 likeastar: 下肢closed chain就是脚有地方可以踩就是了 不管你是 12/24 13:43
30F：→ likeastar: 站着坐着甚至躺着 这我专业 -.- 另外close 跟open不一 12/24 13:44
31F：→ likeastar: 定哪个比较好 要看你受什麽伤 有些伤害是不能做open的( 12/24 13:44
32F：→ likeastar: 最经典就是十字韧带断裂修复术後一开始) 12/24 13:44
33F：推 likeastar: 脚踩是固定的地方喔 12/24 13:46