作者wike3di77 (Rainnight)
看板MuscleBeach
標題[問題] 重訓 手掌痛
時間Tue Nov 17 21:22:38 2015
大家好
前幾天發文 感謝很多版友的熱情
於是下定決心 買了個槓片組
2短槓 1長槓
槓片+起來66公斤
但剛剛在先玩一下後
手掌好痛啊....
好像吊單槓會長繭那樣
雖然徒手了一段時間
但重訓這方面 都只有看館長影片而已
請問一定要去買個手套嗎
是的話版友有建議的嗎
謝謝
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1F：推 foxbite: 看是要長繭長到不怕，還是徹底保護，個有好處11/17 21:44
2F：推 kevin751021: 用細的那種槓本來就比較容易手掌痛囉11/17 21:52
4F：→ chachahong: ，天然手套還可以摳繭多有樂趣11/17 21:54
5F：推 ipod89757: 樓上是01的嘉宏大嗎XD11/17 21:56
6F：推 chachahong: 是的^_^11/17 22:26
7F：推 juor2: 太強了11/17 22:37
小時候是有過這樣
繭都破光 等血乾繼續
但現在痛到好難做QQ
※ 編輯: wike3di77 (123.195.224.127), 11/17/2015 22:52:25
8F：推 ieatyourbat: 安安，我都用工人手套，一袋有一堆，不到一百可以用11/17 23:36
9F：→ ieatyourbat: 一年~11/17 23:36
10F：推 sking147: 推Harbinger11/17 23:47
11F：推 beyondboy: 用手套吧 痛了會自然提不起勁...11/18 08:12
12F：推 beyondboy: 買手掌有襯墊有綁手腕的款式11/18 08:15
可以推薦個嗎
Harbinger有好多款式
※ 編輯: wike3di77 (110.25.0.190), 11/18/2015 08:58:13
13F：推 albuca: 露天搜索"助力帶" 11/18 10:16
14F：推 swimmantw: 66公斤還好吧，我硬舉過百才會用versa gripps 11/18 10:23
15F：→ swimmantw: 手心長一點繭之後就不會有什麼問題了 11/18 10:24
16F：推 RagFair: 叩手繭蠻好玩的 11/18 12:25
17F：推 hahaha4954: 戴手套吧 雖然到後來都覺得很麻煩懶得戴 11/18 12:48
18F：推 haoguy: 上次摳繭 拔太深 直接拔到肉 現在我絕對要戴手套XD 11/18 13:54
19F：推 jaannddyy: 帶手套啊 11/20 11:13
20F：→ jaannddyy: 手套又不是什麼奢侈品 11/20 11:13