作者lesfu (拉茲夫)
看板MuscleBeach
標題[徵求] 信義健工訓練夥伴(早上或下午)
時間Fri Nov 13 21:09:42 2015
話說我終於脫離某蔬菜爛爛器材投入健工懷抱了
在此小妹想徵求重訓夥伴
不才小妹對於未來夥伴有幾個小小的要求
1.有重訓一年以上基礎(不是我不想帶新手.畢竟在別人的地盤還是不要太有搶生意的舉動
)
2.身高175以下(本人只有153.身高差距太大如果要幫補有點困難啊)
3.男女不拘.但男性佳.如果女生重訓強度足夠也可以
3-1. 程度相等. 目前強度深蹲70kg 8-10RM . 臥推單手啞鈴50p 10RM . 硬舉80kg 10-1
5下左右
4.雖然一直以來都以肌肥大為主. 但最近有點想朝健力發展. 所以也希望對方也差不多練
法
5.可以固定的是平日早上八點或下午1-4點(因為有課所以這時間無法固定)
我總不能一直要求對方 所以個人可以提供訓練相關知識或飲食建議
烹飪方面也可以互相交流~~
意者請加我的賴（同id)
希望可以找到一起訓練的夥伴啊!! 自己練總是有點孤單....霸脫
--
Sent from my Windows
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.74.164
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1447420185.A.ED6.html
※ 編輯: lesfu (220.136.74.164), 11/13/2015 21:12:52
1F：推 kuroda: 爆身高… 一起練一定可以學到很多，條件符合的快上！11/13 21:14
2F：→ lesfu: 一樓太巨我會自卑 11/13 21:16
3F：推 Taikonaoten: curtis大，有人找你XD11/13 21:32
4F：推 reaper317: 這重量以女生來說真是驚人 有本人照片或訓練影片嗎?11/13 22:27
5F：→ reaper317: 拜託我想膜拜一下 11/13 22:27
請搜尋我的id就有照片囉！
6F：→ baw88: 這重量你說你男的我也相信11/13 22:28
身高就...
7F：推 ianmoon: 好強11/13 22:41
想當初我也是從空槓都推不動練起的
8F：推 a101205307: 這時間人應該蠻少的，真好11/13 22:43
下午去的確不多人
10F：推 curtismaniac: taik大你這樣害我好害siu啊~ 我也是信義健工平日下11/13 23:15
11F：→ curtismaniac: 午2-4點左右就是了哈哈11/13 23:15
莫非我有看過這位大大
有機會巧遇我可以厚臉皮跟練嗎？
12F：推 curtismaniac: 可是我條件2不符合xdd 是說我前女友154我也是有在11/13 23:17
13F：→ curtismaniac: 幫補啦嘿嘿11/13 23:17
14F：→ lesfu: 是對方太高我很難補啦！（淚11/14 00:09
15F：推 juor2: 爆時間...而且我太廢了QQ11/14 00:40
這位大大就別謙虛了
16F：推 henry5405: 搜尋一下您ID原來是妳......身材太猛了已跪11/14 00:49
別這樣，我受不起啊！
17F：推 jack19928186: 霸脫XD11/14 01:06
偶爾也要少女心
18F：推 IamJeremy:11/14 01:20
19F：→ IamJeremy: yyy11/14 01:20
Yo～
20F：推 kakuayumi: 原來拉玆夫是女漢子啊11/14 01:24
其實拉茲夫是小胖子
21F：推 ellen1030: 那天有看到本人，在更衣室忍不住去打了招呼，可惜我只11/14 02:58
22F：→ ellen1030: 有膜拜的條件11/14 02:59
喔喔喔！原來是妳，還好我那時候還沒脫衣服（羞
23F：推 victor831009: 好猛。。。11/14 05:00
其實還好，真的
24F：推 gsm316060: 靠 好猛 11/14 07:37
不不不～
25F：推 ronzj: 好強11/14 07:38
還 而已啦！
26F：推 wack200186: 小巨馬!!11/14 10:05
其實穿上衣服一點都不巨
27F：推 qweertyui891: 以女生來說 這重量太猛了 11/14 10:38
但我也希望有朝一日可以推起100p啊！
28F：推 ahuifu: 好想跟妳一起練但爆地點跟重量!!!QQ11/14 15:19
有機會可以約一下
29F：推 daycat: 祝順利 ！11/14 20:38
快來台北陪我練啦！
30F：推 rr12345rr123: 爆時間T_T11/15 00:59
哭哭...這個時間好難揪
※ 編輯: lesfu (27.245.141.160), 11/15/2015 01:55:59
31F：→ adtsai: 正妹朋友昨天才說想找人一起(不過是極新手QQ 11/15 11:03
32F：推 curtismaniac: 我好像沒看過練那麼棒的女生欸 我都在free weight11/15 11:21
33F：→ curtismaniac: 區練哦11/15 11:21
因為我才剛加入兩週，目前練的時間不一定，下午居多，本來是想有人一起練的話可以固
定早上！
※ 編輯: lesfu (27.245.141.160), 11/15/2015 11:51:33
34F：推 steamedfish: 也是女生，我居然都符合欸～ 唯一爆地點 11/15 13:32
35F：推 banghsnu: 來中和嘛QQ 11/19 22:45