作者lesfu (拉兹夫)
看板MuscleBeach
标题[徵求] 信义健工训练夥伴(早上或下午)
时间Fri Nov 13 21:09:42 2015
话说我终於脱离某蔬菜烂烂器材投入健工怀抱了
在此小妹想徵求重训夥伴
不才小妹对於未来夥伴有几个小小的要求
1.有重训一年以上基础(不是我不想带新手.毕竟在别人的地盘还是不要太有抢生意的举动
)
2.身高175以下(本人只有153.身高差距太大如果要帮补有点困难啊)
3.男女不拘.但男性佳.如果女生重训强度足够也可以
3-1. 程度相等. 目前强度深蹲70kg 8-10RM . 卧推单手哑铃50p 10RM . 硬举80kg 10-1
5下左右
4.虽然一直以来都以肌肥大为主. 但最近有点想朝健力发展. 所以也希望对方也差不多练
法
5.可以固定的是平日早上八点或下午1-4点(因为有课所以这时间无法固定)
我总不能一直要求对方 所以个人可以提供训练相关知识或饮食建议
烹饪方面也可以互相交流~~
意者请加我的赖（同id)
希望可以找到一起训练的夥伴啊!! 自己练总是有点孤单....霸脱
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 220.136.74.164
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※ 编辑: lesfu (220.136.74.164), 11/13/2015 21:12:52
1F：推 kuroda: 爆身高… 一起练一定可以学到很多，条件符合的快上！11/13 21:14
2F：→ lesfu: 一楼太巨我会自卑 11/13 21:16
3F：推 Taikonaoten: curtis大，有人找你XD11/13 21:32
4F：推 reaper317: 这重量以女生来说真是惊人 有本人照片或训练影片吗?11/13 22:27
5F：→ reaper317: 拜托我想膜拜一下 11/13 22:27
请搜寻我的id就有照片罗！
6F：→ baw88: 这重量你说你男的我也相信11/13 22:28
身高就...
7F：推 ianmoon: 好强11/13 22:41
想当初我也是从空杠都推不动练起的
8F：推 a101205307: 这时间人应该蛮少的，真好11/13 22:43
下午去的确不多人
10F：推 curtismaniac: taik大你这样害我好害siu啊~ 我也是信义健工平日下11/13 23:15
11F：→ curtismaniac: 午2-4点左右就是了哈哈11/13 23:15
莫非我有看过这位大大
有机会巧遇我可以厚脸皮跟练吗？
12F：推 curtismaniac: 可是我条件2不符合xdd 是说我前女友154我也是有在11/13 23:17
13F：→ curtismaniac: 帮补啦嘿嘿11/13 23:17
14F：→ lesfu: 是对方太高我很难补啦！（泪11/14 00:09
15F：推 juor2: 爆时间...而且我太废了QQ11/14 00:40
这位大大就别谦虚了
16F：推 henry5405: 搜寻一下您ID原来是你......身材太猛了已跪11/14 00:49
别这样，我受不起啊！
17F：推 jack19928186: 霸脱XD11/14 01:06
偶尔也要少女心
18F：推 IamJeremy:11/14 01:20
19F：→ IamJeremy: yyy11/14 01:20
Yo～
20F：推 kakuayumi: 原来拉兹夫是女汉子啊11/14 01:24
其实拉兹夫是小胖子
21F：推 ellen1030: 那天有看到本人，在更衣室忍不住去打了招呼，可惜我只11/14 02:58
22F：→ ellen1030: 有膜拜的条件11/14 02:59
喔喔喔！原来是你，还好我那时候还没脱衣服（羞
23F：推 victor831009: 好猛。。。11/14 05:00
其实还好，真的
24F：推 gsm316060: 靠 好猛 11/14 07:37
不不不～
25F：推 ronzj: 好强11/14 07:38
还 而已啦！
26F：推 wack200186: 小巨马!!11/14 10:05
其实穿上衣服一点都不巨
27F：推 qweertyui891: 以女生来说 这重量太猛了 11/14 10:38
但我也希望有朝一日可以推起100p啊！
28F：推 ahuifu: 好想跟你一起练但爆地点跟重量!!!QQ11/14 15:19
有机会可以约一下
29F：推 daycat: 祝顺利 ！11/14 20:38
快来台北陪我练啦！
30F：推 rr12345rr123: 爆时间T_T11/15 00:59
哭哭...这个时间好难揪
※ 编辑: lesfu (27.245.141.160), 11/15/2015 01:55:59
31F：→ adtsai: 正妹朋友昨天才说想找人一起(不过是极新手QQ 11/15 11:03
32F：推 curtismaniac: 我好像没看过练那麽棒的女生欸 我都在free weight11/15 11:21
33F：→ curtismaniac: 区练哦11/15 11:21
因为我才刚加入两周，目前练的时间不一定，下午居多，本来是想有人一起练的话可以固
定早上！
※ 编辑: lesfu (27.245.141.160), 11/15/2015 11:51:33
34F：推 steamedfish: 也是女生，我居然都符合欸～ 唯一爆地点 11/15 13:32
35F：推 banghsnu: 来中和嘛QQ 11/19 22:45