作者antonio888 (安東尼)
看板MuscleBeach
標題[問題]請問這本書裡教的內容大家推薦嗎??
時間Tue Nov 3 06:52:22 2015
今天想要找一本核心肌群的書
就剛好看到這本書
http://www.books.com.tw/products/0010660464?loc=P_002_024
書名是:從零開始的體幹核心訓練：日本銷售第一！長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式
全圖解，搭配DVD徒手做，讓你跑得久，腰不痛，改善姿勢，揮臂有力，還能從小腹開始
全身瘦!!
主要是因為有DVD，所以有點心動
但是不知道這本書裡面教的內容如何???
版上有人買過、看過這本書嗎??推薦嗎??希望有人可以分享一下
感謝
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1F：→ sierra123: 看到"能從小腹開始瘦"就不知該說什麼了 11/03 07:35
2F：→ BLABLA007: 笑笑就好 11/03 07:47
3F：→ airforces: 它那不是一整套跟著練就好的。作者本身有在做其他的訓 11/03 10:12
4F：→ airforces: 練(他有在練跑步)，而核心這個只是搭配用的。 11/03 10:12
5F：→ bookticket: 最近覺得日本出的健身書有些有點雷... 11/03 10:25
6F：推 jaysuzuki: 每一本書不管好壞，都有聳動的標語啊，不要因為這樣就 11/03 11:10
7F：→ jaysuzuki: 先評價為不好，實際看過才知道 11/03 11:10
8F：→ jaysuzuki: 雖然我覺得核心跟伸展自己資訊蒐集就很夠用了 11/03 11:10
9F：推 iscpupu: 同樓上，台灣過度神化核心訓練了 11/03 11:31
10F：推 steven211: 有空去書局找看有沒有這本 先翻翻看說不定就不用買了 11/03 11:55
11F：推 Berlin: Nagatomo!! 11/03 12:30
12F：推 a875483kimo: 推薦"核心訓練圖解聖經" 11/03 12:42
13F：推 alexyen0606: 核心訓練圖解聖經真的讚 11/03 12:57
14F：→ antonio888: 謝謝大家..已決定買核心肌群聖經那本了..不買這本了 11/03 15:13
15F：推 g3x96aj3a: 他長得怎麼這麼像一休 加上這書名根本一休他師父 11/03 19:54
16F：推 thorn: 長友佑都看到樓上拿他跟一休比，可能會超不爽 11/04 18:50
17F：推 thorn: 長友佑都以爆發力和跑不死聞名，想加強這方面可參考 11/04 18:52
18F：推 akira911: 拿長友佑都跟一休比 ? 我有聽錯嗎?? 11/06 11:22
19F：推 akira911: 一個1米7的亞洲人 可以在意甲國米踢球 還是邊後衛 速度 11/06 11:28