作者antonio888 (安东尼)
看板MuscleBeach
标题[问题]请问这本书里教的内容大家推荐吗??
时间Tue Nov 3 06:52:22 2015
今天想要找一本核心肌群的书
就刚好看到这本书
http://www.books.com.tw/products/0010660464?loc=P_002_024
书名是:从零开始的体干核心训练：日本销售第一！长友式伸展与体干核心训练40招加上8大模式
全图解，搭配DVD徒手做，让你跑得久，腰不痛，改善姿势，挥臂有力，还能从小腹开始
全身瘦!!
主要是因为有DVD，所以有点心动
但是不知道这本书里面教的内容如何???
版上有人买过、看过这本书吗??推荐吗??希望有人可以分享一下
感谢
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1F：→ sierra123: 看到"能从小腹开始瘦"就不知该说什麽了 11/03 07:35
2F：→ BLABLA007: 笑笑就好 11/03 07:47
3F：→ airforces: 它那不是一整套跟着练就好的。作者本身有在做其他的训 11/03 10:12
4F：→ airforces: 练(他有在练跑步)，而核心这个只是搭配用的。 11/03 10:12
5F：→ bookticket: 最近觉得日本出的健身书有些有点雷... 11/03 10:25
6F：推 jaysuzuki: 每一本书不管好坏，都有耸动的标语啊，不要因为这样就 11/03 11:10
7F：→ jaysuzuki: 先评价为不好，实际看过才知道 11/03 11:10
8F：→ jaysuzuki: 虽然我觉得核心跟伸展自己资讯蒐集就很够用了 11/03 11:10
9F：推 iscpupu: 同楼上，台湾过度神化核心训练了 11/03 11:31
10F：推 steven211: 有空去书局找看有没有这本 先翻翻看说不定就不用买了 11/03 11:55
11F：推 Berlin: Nagatomo!! 11/03 12:30
12F：推 a875483kimo: 推荐"核心训练图解圣经" 11/03 12:42
13F：推 alexyen0606: 核心训练图解圣经真的赞 11/03 12:57
14F：→ antonio888: 谢谢大家..已决定买核心肌群圣经那本了..不买这本了 11/03 15:13
15F：推 g3x96aj3a: 他长得怎麽这麽像一休 加上这书名根本一休他师父 11/03 19:54
16F：推 thorn: 长友佑都看到楼上拿他跟一休比，可能会超不爽 11/04 18:50
17F：推 thorn: 长友佑都以爆发力和跑不死闻名，想加强这方面可参考 11/04 18:52
18F：推 akira911: 拿长友佑都跟一休比 ? 我有听错吗?? 11/06 11:22
19F：推 akira911: 一个1米7的亚洲人 可以在意甲国米踢球 还是边後卫 速度 11/06 11:28