作者gnemail183 (菊花183)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 健身房潛規則?
時間Mon Nov 2 16:06:09 2015
健身房的潛規則就是
力量大的人講話
建議先練big three
尤其是握推
至少練到含槓100kg
你做胸的項目就沒人敢靠背
而會跟你聊天的
也基本過濾掉一堆新手了
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1F：推 dakkk: 這樣濾掉超多人的 好狠 11/02 16:14
2F：→ dakkk: 炫耀文 11/02 16:14
3F：推 linjin2: 聽到巨巨摔槓聲音都嚇屎了 11/02 16:19
4F：推 beyondboy: 組間休息掛滿槓片 要練在拆掉! 11/02 16:24
5F：推 kevin751021: 你有先練出小山丘嗎？ 11/02 17:27
6F：→ solshaer: 是臥不是握 11/02 17:42
7F：推 siyabear: 沉默山丘 11/02 17:45
8F：推 mcb123: 你這ID誰敢靠北你 11/02 17:52
9F：→ eric5438: B大XDDD 但我有遇過一個每次練完都會把插銷插到很重的人 11/02 17:56
10F：推 nnDMT: 有理 我尚沒被抱怨過硬舉太吵 雖然現在才剛超過體重2X 11/02 18:09
11F：→ blackwoods: 問一下 平常的槓到底多重 10kg? 11/02 19:14
12F：→ Spartan117: 我最近做最大肌力 找人幫補好多人跟我說太重了不敢補 11/02 19:15
13F：→ Spartan117: 重量很重的確會嚇退一些人 但沒人補我不敢做.. 11/02 19:15
14F：→ Spartan117: 一般的長槓大概將近20公斤 11/02 19:16
15F：→ pc1234: 健身房的名聲或許需要練得好的人，但營收就不是如此了 11/02 20:46
16F：→ o51041: 看到掛100的馬上逃開...完全不敢打擾 11/02 22:11
17F：推 Addytookx: 被過濾掉了... 11/02 22:52
18F：推 KYOROD: 我覺得穿可以露出屌型的緊身褲 才是最有震攝力的 11/02 23:03
19F：→ marker515: 最大肌力請自己斟酌...不要害捕手受傷 11/03 08:51
20F：→ Spartan117: 我130公斤臥推可以自己做沒問題 135公斤請人看一下 11/03 10:28
21F：→ Spartan117: 5公斤的差距應該不至於讓人受傷 11/03 10:29
22F：推 alcpeon911: 我遇過硬舉時路人想來玩一下結果拉不起來XD 11/03 12:18
24F：→ svc60713: 真在練最大肌，幫起槓後叫你用看的，要補不會超過５公 11/03 16:48
25F：→ svc60713: 斤，阿遇到練虛榮心的就當作練硬舉２頭吧，下一組還要 11/03 16:48
26F：→ svc60713: 我就說要去練別的沒空 11/03 16:48
27F：推 serval623: 中肯，巨的講話 11/03 17:45
28F：推 foxbite: KYOROD你該不會早上在新莊運動中心練的www 11/03 19:13