作者moss18 (randy)
看板MuscleBeach
標題Re: 想聊ㄧ下crossfit
時間Sat Oct 24 00:37:09 2015
我倒覺得cross fitter 很棒呀
有點類似田徑場上十項全能的選手
不是每項都專精到95分的水準 但是
每個比賽項目都有到80分以上的水準
而且每年比賽項目都抽籤決定
逼你去練 你不熟或較差的項目 集合了
彈性 速度 敏捷度 肌耐力 爆發力 平衡
肌力 協調性及心肺能力 真的很全能啊
抓舉 挺舉 跑5000 陸上划船 air bike
攀繩 pull up 長泳 吊環 推拉雪橇
丟藥球有的沒的一大堆 有的還是
combine在ㄧ起 比如跑完步 接著划船
再來個抓舉 抓完再去pull up 然後限時
完成 看完只能說不是常人 真的沒必要
貶低cross fitter 比如練健力就笑他們
舉得重量笑死人 但你有跑得人家快
攀繩攀得上去嗎
練健美笑她們沒肉量 但人家肌肉很實用
心肺能力也超強
我是覺得沒必要排斥這項運動
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4F：推 beyondboy: 巨巨相輕 疑似武術也會..霍 元 甲~ 10/24 03:16
5F：推 WADE0616: 推 10/24 07:42
6F：推 newfox: 認同+1，有用的肌肉 10/24 08:08
7F：推 ck1158: 推 10/24 08:11
8F：→ iidd44ya: 阿對，crossfit本來就強調功能性運動和功能性訓練 10/24 10:03
10F：→ themost: 最可怕的競技，在你的內心! 10/24 10:34
11F：推 azopper: 值得推廣的運動，需要的器材也不是很多 10/24 11:13
12F：推 crecent: 是說，你怎知道爬不上去，跑不快 10/24 13:08
13F：推 trnet433: 推 10/24 13:11
14F：推 q10250826: 就像華山派分劍宗 氣宗 大家總是認為自身才是正途 10/24 13:29
15F：推 Cyclo: 的確是沒必要貶低別的門牌 10/24 13:35
16F：→ Cyclo: 門派 10/24 13:35
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19F：推 shanloveken: 看完全部文章感覺cf很有趣 10/29 16:48
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21F：推 et00211: 健美的肌肉說真的最廢 10/21 17:02