作者moss18 (randy)
看板MuscleBeach
标题Re: 想聊ㄧ下crossfit
时间Sat Oct 24 00:37:09 2015
我倒觉得cross fitter 很棒呀
有点类似田径场上十项全能的选手
不是每项都专精到95分的水准 但是
每个比赛项目都有到80分以上的水准
而且每年比赛项目都抽签决定
逼你去练 你不熟或较差的项目 集合了
弹性 速度 敏捷度 肌耐力 爆发力 平衡
肌力 协调性及心肺能力 真的很全能啊
抓举 挺举 跑5000 陆上划船 air bike
攀绳 pull up 长泳 吊环 推拉雪橇
丢药球有的没的一大堆 有的还是
combine在ㄧ起 比如跑完步 接着划船
再来个抓举 抓完再去pull up 然後限时
完成 看完只能说不是常人 真的没必要
贬低cross fitter 比如练健力就笑他们
举得重量笑死人 但你有跑得人家快
攀绳攀得上去吗
练健美笑她们没肉量 但人家肌肉很实用
心肺能力也超强
我是觉得没必要排斥这项运动
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1F：推 a77xbb: 先推 10/24 00:48
2F：推 kelybaby: 推 10/24 02:07
3F：推 steven211: 推 10/24 02:52
4F：推 beyondboy: 巨巨相轻 疑似武术也会..霍 元 甲~ 10/24 03:16
5F：推 WADE0616: 推 10/24 07:42
6F：推 newfox: 认同+1，有用的肌肉 10/24 08:08
7F：推 ck1158: 推 10/24 08:11
8F：→ iidd44ya: 阿对，crossfit本来就强调功能性运动和功能性训练 10/24 10:03
10F：→ themost: 最可怕的竞技，在你的内心! 10/24 10:34
11F：推 azopper: 值得推广的运动，需要的器材也不是很多 10/24 11:13
12F：推 crecent: 是说，你怎知道爬不上去，跑不快 10/24 13:08
13F：推 trnet433: 推 10/24 13:11
14F：推 q10250826: 就像华山派分剑宗 气宗 大家总是认为自身才是正途 10/24 13:29
15F：推 Cyclo: 的确是没必要贬低别的门牌 10/24 13:35
16F：→ Cyclo: 门派 10/24 13:35
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19F：推 shanloveken: 看完全部文章感觉cf很有趣 10/29 16:48
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21F：推 et00211: 健美的肌肉说真的最废 10/21 17:02