作者sephen (實施綁椿 民心上升!!!)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 真的有教練這樣教深蹲嗎？
時間Thu Oct 22 15:32:27 2015
※ 引述《elephant5250 (@@)》之銘言：
: http://i.imgur.com/45bT3u1.jpg
: 我好像沒在健身房看過有教練這樣耶！
: 如果我教練這樣我應該會彈開+客訴..
: 這是昨天的大學生了沒（票選最應該關閉的節目）
: 節目上教練是說會這樣做是因為學生沒有力
有幫補過人應該知道，貼太近反而危險
貼太近在起身的過程補手上身會跟著前頃
如果被補的真的沒力起來，他重心往前倒又扶不住他
那補手跟著被補的只會一起往前摔而已
可以保持自已重心再出力才是正確的
一般是用前臂環住對方腹到胸口
女生可能不太適合這樣，掖下是折衷的方法
但不管哪一種我是一定都握拳幫別人補
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1F：→ shinwind: 就是吃豆腐而已阿.幫補只是真的不行的時候 幫忙出點力 10/22 15:34
2F：→ sephen: 也對啦 10/22 15:38
3F：推 curtismaniac: 我連幫女朋友補都扶腰而已耶 10/22 15:39
4F：推 curtismaniac: 一定是我太gentle了 10/22 15:40
5F：推 freshbanana: 想糗捏 10/22 15:59
6F：推 people010203: 館長不是有一個正確幫捕的影片? 10/22 16:39
7F：→ Qcloud: 重點是 那張照片空蹲而已 有什麼好補的 10/22 16:41
8F：→ Spartan117: 空蹲不代表他就一定做得起來阿 10/22 16:49
9F：→ Spartan117: 可能99.99%的人都可以完成空蹲 但還是可以有spotter 10/22 16:51
10F：→ Spartan117: 這兩者不衝突 10/22 16:51
11F：→ shinwind: 所以空蹲危險性有需要到這樣補? 10/22 16:58
12F：→ shinwind: 我認同兩者不相衝突.但是補法跟危險性是相關的 10/22 17:01
13F：→ shinwind: 如果空蹲都有危險到這樣 那就不該做這個動作先 10/22 17:01
14F：→ shinwind: 而不是這樣吃豆腐補阿 10/22 17:01
15F：推 eFsS: 酸是一回事，但想也知道那是在模擬啊-.- 10/22 17:21
16F：→ Qcloud: 喔 他可以找男生模擬 吃豆腐不意外 10/22 17:29
17F：推 guardian128: 就是個鳥節目裡的鳥示範 10/22 18:41
18F：→ Spartan117: ㄟ...在眾目睽睽之下 又是在錄影 我想說他吃豆腐 10/22 22:33
19F：→ Spartan117: 應該是不至於啦 雖然我沒看到節目播出是怎樣 10/22 22:33
20F：→ todd0101: 本來就沒問題 為酸而酸罷了 10/23 10:04
21F：→ todd0101: 真的會做的 且重量適宜 腋下推動一下就上得來了 10/23 10:07
22F：→ scarletake: 這種補法補過一休所以應該是錯的 10/23 11:02
23F：→ kevin0829: 我幫女友都沒這樣補...... 10/23 22:07
24F：噓 andykyo32: 你這種補法大重量起不來，萬一對方往前頃，你也沒辦法 10/25 15:06
25F：→ andykyo32: 把對方軀幹扶正，對方 往前倒，我以前就被你這種補法 10/25 15:07
26F：噓 andykyo32: 害過，往前倒低頭槓鈴直接從我頭上到下去 10/25 15:08