作者j94223 (笨肌)
看板MuscleBeach
標題[問題] 腰帶軟硬的差別？
時間Sat Oct 17 11:07:22 2015
大家好
由於之前練腿有稍微傷到腰，上星期又重感冒
所以休息了一陣子，今天恢復訓練
但可能是因為太久沒練
所以做硬舉時，急著想舉起以前的重量，沒有注意下背的發力
導致在第四下時，下背某一條肌肉抽痛
又加上貌似遺傳的關係，我們家每個人的下背都非常脆弱
因此我決定要來買腰帶
目前希望是受傷期間，無時無刻都帶著，沒帶著時也希望下背能完全靠著椅背
我想請問一下
比較硬的Powerlifting腰帶
跟比較軟的Fitness腰帶
在功能上有什麼差？
以及厚的的薄的有什麼差？
最後提醒受傷的大家，受傷好好休息
剛恢復訓練不要像我一樣心急
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1F：推 rick1008: 我想應該是固定的效果吧，我也是因為怕死才跟水肥哥買護 10/17 16:08
2F：→ rick1008: 膝跟腰帶，而且因硬式腰帶強度非常夠，當你要深蹲時， 10/17 16:08
3F：→ rick1008: 做腹式呼吸，你會發現硬式腰帶確確實實幫你把核心固定 10/17 16:08
4F：→ rick1008: 住，軟式則讓我沒有那麼強烈的固定感 10/17 16:08
謝謝這個我知道，但是我在想軟的應該也有它的用處，不然大家都買硬的就好啦
※ 編輯: j94223 (111.249.45.195), 10/17/2015 17:21:17
5F：→ Qcloud: 就硬的貴很多。。 10/17 23:19
6F：推 beyondboy: 安全帽看起來很像可是好的跟便宜的差幾萬... 10/18 17:54
7F：推 weidersin: 軟式是那種老人復健戴的嗎？ 10/18 22:26