作者uwmtsa (補刀)
看板MuscleBeach
標題[討論] 體重體脂計
時間Fri Oct 16 21:44:16 2015
昨天晚上練完
量出來的數據大概是 72.7KG 16.9%
練完以後喝了杯乳清，吃個優格，還有蘋果一顆
半夜尿了兩次
一大早起床拉了一大沱屎
因為這沱屎的量超過一般
心血來潮又去量了一下 71.7KG 16.5%
一公斤就這麼去了，算起來裡面還有一磅的脂肪!!!???
這台體重體脂計我用了大概一年，Amazon上的review很不錯
http://www.amazon.com/gp/product/B00GBFEMU2?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_search_detailpage
http://goo.gl/NNjnqj
一年來體重就在70-73之間跳
然後不管我怎麼練，身形怎麼變，實在看不出體脂有什麼變化
只要體重超過73KG，體脂大概就會破17%
如果低於70KG，體脂就會少於16%
好像增減的體重大部份都是脂肪似的，怎麼想都不太合理
除了體重計的體脂功能不準以外
板友們有其他解嗎?
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1F：噓 xqrey619qx: 3公斤只是食物吧…… 10/16 21:58
很有可能
但是換算起來體脂變化量不該那麼大
2F：推 jaysuzuki: 一年你有沒有增肌應該多少感覺得到吧，沒有就差不多那 10/16 22:02
3F：→ jaysuzuki: 樣囉。 10/16 22:02
根據磅秤來看
體脂體重都增加了
自我感覺的話，應該是肉量略增脂肪不變
4F：推 toast1521: 差個0.4%的誤差值你也在爽，也是逗 10/16 22:12
我沒有在爽啊
只是覺得體脂數字這樣跳很不科學
一年來都是這樣
所以想問問大家，是不是體重計測體脂的功能不是很可靠?
或是有其他可能的原因會造成這種現象
順便請問一下要到多少%才不算誤差值?
5F：→ beyondboy: 女生吼 跟著數字喜怒哀樂.... 10/16 22:29
人家有GG啦(彈)
6F：噓 kairi: 看不下去 10/16 22:52
7F：噓 Qcloud: 。。。 10/16 22:55
8F：推 jaysuzuki: 相信你的感覺吧，重要的是肉量有增，脂肪增減除非一定 10/16 22:55
9F：→ jaysuzuki: 量不然外表也沒差多少 10/16 22:56
10F：→ dynamitefish: 體脂計是用電阻算的所以水分影響很大 10/16 23:13
OK....
當初就是看板友們常常提到體脂的數字
才會想說買台有測體脂功能的體重計
希望能有比較科學的量測數據可供參考
看起來這些數字並不是很可靠?
11F：→ kidrockboy77: 不穩定還是有控管的方法，量前控制一下水食量跟時間 10/16 23:31
平常都固定運動完馬上量，穿著也都一樣
但是三公斤差1%好像還是有點怪?
今天是真的很好奇拉個屎會差多少才多量一次....
12F：→ yhily: 鏡子比較準，真的 10/17 00:10
OK，我多拍幾張存檔照來比較好了，謝謝。
13F：→ dynamitefish: 最常見控制條件方式是早上起床屎尿完測 10/17 00:26
14F：→ dynamitefish: 每次條件最好一樣 數字是比較的而不是絕對 10/17 00:29
我來試試
我通常是中午拉屎，今天早上不知道為什麼那麼有興致 XD
※ 編輯: uwmtsa (129.89.95.227), 10/17/2015 00:40:57
15F：噓 qweertyui891: 真的看不下去 10/17 07:31
16F：推 dobedobe: 健美看的是身材不是數據，照鏡子，拍照最準 10/17 07:56
17F：推 lelu: 真正科學的醫學體脂計一台450萬台幣,你那歐姆龍有多科學? 10/17 10:06