作者uwmtsa (补刀)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 体重体脂计
时间Fri Oct 16 21:44:16 2015
昨天晚上练完
量出来的数据大概是 72.7KG 16.9%
练完以後喝了杯乳清，吃个优格，还有苹果一颗
半夜尿了两次
一大早起床拉了一大沱屎
因为这沱屎的量超过一般
心血来潮又去量了一下 71.7KG 16.5%
一公斤就这麽去了，算起来里面还有一磅的脂肪!!!???
这台体重体脂计我用了大概一年，Amazon上的review很不错
http://www.amazon.com/gp/product/B00GBFEMU2?psc=1&redirect=true&ref_=oh_aui_search_detailpage
http://goo.gl/NNjnqj
一年来体重就在70-73之间跳
然後不管我怎麽练，身形怎麽变，实在看不出体脂有什麽变化
只要体重超过73KG，体脂大概就会破17%
如果低於70KG，体脂就会少於16%
好像增减的体重大部份都是脂肪似的，怎麽想都不太合理
除了体重计的体脂功能不准以外
板友们有其他解吗?
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1F：嘘 xqrey619qx: 3公斤只是食物吧…… 10/16 21:58
很有可能
但是换算起来体脂变化量不该那麽大
2F：推 jaysuzuki: 一年你有没有增肌应该多少感觉得到吧，没有就差不多那 10/16 22:02
3F：→ jaysuzuki: 样罗。 10/16 22:02
根据磅秤来看
体脂体重都增加了
自我感觉的话，应该是肉量略增脂肪不变
4F：推 toast1521: 差个0.4%的误差值你也在爽，也是逗 10/16 22:12
我没有在爽啊
只是觉得体脂数字这样跳很不科学
一年来都是这样
所以想问问大家，是不是体重计测体脂的功能不是很可靠?
或是有其他可能的原因会造成这种现象
顺便请问一下要到多少%才不算误差值?
5F：→ beyondboy: 女生吼 跟着数字喜怒哀乐.... 10/16 22:29
人家有GG啦(弹)
6F：嘘 kairi: 看不下去 10/16 22:52
7F：嘘 Qcloud: 。。。 10/16 22:55
8F：推 jaysuzuki: 相信你的感觉吧，重要的是肉量有增，脂肪增减除非一定 10/16 22:55
9F：→ jaysuzuki: 量不然外表也没差多少 10/16 22:56
10F：→ dynamitefish: 体脂计是用电阻算的所以水分影响很大 10/16 23:13
OK....
当初就是看板友们常常提到体脂的数字
才会想说买台有测体脂功能的体重计
希望能有比较科学的量测数据可供参考
看起来这些数字并不是很可靠?
11F：→ kidrockboy77: 不稳定还是有控管的方法，量前控制一下水食量跟时间 10/16 23:31
平常都固定运动完马上量，穿着也都一样
但是三公斤差1%好像还是有点怪?
今天是真的很好奇拉个屎会差多少才多量一次....
12F：→ yhily: 镜子比较准，真的 10/17 00:10
OK，我多拍几张存档照来比较好了，谢谢。
13F：→ dynamitefish: 最常见控制条件方式是早上起床屎尿完测 10/17 00:26
14F：→ dynamitefish: 每次条件最好一样 数字是比较的而不是绝对 10/17 00:29
我来试试
我通常是中午拉屎，今天早上不知道为什麽那麽有兴致 XD
※ 编辑: uwmtsa (129.89.95.227), 10/17/2015 00:40:57
15F：嘘 qweertyui891: 真的看不下去 10/17 07:31
16F：推 dobedobe: 健美看的是身材不是数据，照镜子，拍照最准 10/17 07:56
17F：推 lelu: 真正科学的医学体脂计一台450万台币,你那欧姆龙有多科学? 10/17 10:06