作者GJPQY (00)
看板MuscleBeach
標題[問題] 屁股下緣
時間Tue Oct 13 08:47:58 2015
我以前算是翹屁股 ，但這一年感覺屁股下緣很鬆散，第一次知道什麼是褲子撐不起來 ，請問那塊肉是胖了脂肪有重量往下掉還是屁股中的肌肉不夠所以肉撐不起來呀，平常除了練深蹲，還有什麼動作是可以加強屁股下緣往上呢？因爲常常深蹲怎麼覺得屁股越來越厚，但還是多了兩塊肉在屁股下緣。麻煩各位解答。
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1F：→ taiwan81903: 體脂肪，end 10/13 09:14
2F：推 raywang0204: RDL 用力夾菊花 10/13 10:40
3F：推 ka0927085443: 分腿蹲 10/13 11:13
4F：推 gaymuscle: 瘋狂大屁股?? 10/13 11:37
5F：→ ne579: 那你應該加強上緣 臀中肌 10/13 13:32
6F：推 beyondboy: 以前是翹屁股的話 你只需要跑步 10/13 13:43
7F：→ BLABLA007: 你看過充滿脂肪的女性胸部不會下垂的嗎? 10/13 14:04
8F：→ BLABLA007: 一樣的道理 充滿脂肪的屁股也會下垂 有空多運動減脂 10/13 14:04
9F：推 michael26: 1.減脂2.LUNGE 3.保加利亞分腿蹲 10/13 14:22
10F：推 nintendonerd: 我體脂很低還是有 兩年前抽掉了 掰掰 10/13 15:25
11F：推 sweettaiwan: 派大星很在行 他用鋼鐵屁屁贏過摔角巨巨的大招 10/13 15:36
12F：→ derma: 哈哈哈哈哈哈，樓上好笑 10/13 15:55