作者GJPQY (00)
看板MuscleBeach
标题[问题] 屁股下缘
时间Tue Oct 13 08:47:58 2015
我以前算是翘屁股 ，但这一年感觉屁股下缘很松散，第一次知道什麽是裤子撑不起来 ，请问那块肉是胖了脂肪有重量往下掉还是屁股中的肌肉不够所以肉撑不起来呀，平常除了练深蹲，还有什麽动作是可以加强屁股下缘往上呢？因爲常常深蹲怎麽觉得屁股越来越厚，但还是多了两块肉在屁股下缘。麻烦各位解答。
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1F：→ taiwan81903: 体脂肪，end 10/13 09:14
2F：推 raywang0204: RDL 用力夹菊花 10/13 10:40
3F：推 ka0927085443: 分腿蹲 10/13 11:13
4F：推 gaymuscle: 疯狂大屁股?? 10/13 11:37
5F：→ ne579: 那你应该加强上缘 臀中肌 10/13 13:32
6F：推 beyondboy: 以前是翘屁股的话 你只需要跑步 10/13 13:43
7F：→ BLABLA007: 你看过充满脂肪的女性胸部不会下垂的吗? 10/13 14:04
8F：→ BLABLA007: 一样的道理 充满脂肪的屁股也会下垂 有空多运动减脂 10/13 14:04
9F：推 michael26: 1.减脂2.LUNGE 3.保加利亚分腿蹲 10/13 14:22
10F：推 nintendonerd: 我体脂很低还是有 两年前抽掉了 掰掰 10/13 15:25
11F：推 sweettaiwan: 派大星很在行 他用钢铁屁屁赢过摔角巨巨的大招 10/13 15:36
12F：→ derma: 哈哈哈哈哈哈，楼上好笑 10/13 15:55