作者curtismaniac (CTSC)
看板MuscleBeach
標題[問題] 有人有跟我一樣的狀況過嗎?
時間Wed Oct 7 19:01:13 2015
先聲明
不是要網路看診
只是想問有沒有人跟我一樣過
禮拜一我在做啞鈴胸推的時候
因為我是倒金字塔的練
可能是還沒熱開太心急還怎樣
第一下下去
就有感覺到左手二頭肌前端怪怪的麻麻的
但感覺很薄弱 我就沒在意的繼續做
後來也沒什麼感覺
今天練背二頭
練背在裝槓片的時候 一個不小心甩了一下好像又有禮拜一的那種感覺 但一樣很薄弱 還
是沒在意
但後面練二頭
彎舉的時候
動作中突然那個酥麻感變好強
很像手肘撞到麻筋的感覺
二頭快要完全收縮的時候超麻 最麻
但手伸直之後又不麻了
我勉強把今天的課表練完後
在考慮這禮拜要不要繼續下去
有人有跟我一樣的狀況過嗎?
二頭前端很麻
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.10.132.57
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1444215675.A.591.html
1F：推 cs90126: gg10/07 20:08
2F：推 janhow: inin10/07 20:27
der
我自己接完了 可以認真了嗎xdd
雖然我也常歪人家樓...
※ 編輯: curtismaniac (39.10.132.57), 10/07/2015 20:32:57
※ 編輯: curtismaniac (39.10.132.57), 10/07/2015 20:33:42
3F：推 beyondboy: 手肘開掉嗎？鍵盤研判...10/07 20:34
我是覺得應該沒有 因為我臥推手肘其實很收 跟身體大概都只有開60度 我覺得是下啞鈴
的時候太快 但又不能確定才問問有沒有人有這種經驗的
4F：推 lizzon: 二頭沒有過 不過小頭有類似的經驗 一陣酥麻後就10/07 20:47
射惹
這種經驗我也有過 打斷小頭顛倒勇
5F：推 beyondboy: 付錢了?10/07 20:49
6F：推 king5312: 不給錢就不算10/07 20:51
不給錢就不算賣囉 呵哈哈哈哈哈
※ 編輯: curtismaniac (39.10.132.57), 10/07/2015 21:27:30
7F：推 rtcw4567: 真的有造成困擾跟障礙就找治療所吧10/07 22:34
不運動根本無感，可是一運動就麻... 怪怪的
8F：推 CarlosArroyo: 原po好會鬧XDDD超會接 看到這種經驗那句我噴茶XDD10/07 22:47
原來你邊喝茶邊看ptt啊 茶溫一定不低~ 真有雅致xdd
9F：推 gavin870812: 痛常都三頭吧…10/08 06:47
10F：推 ginial: 我好像有類似經驗。教練說可能是二頭肌長頭肌腱炎，要休10/08 07:35
11F：→ ginial: 息，改用蝴蝶肌練胸。我目前休了一個月加徒手治療，打算從 10/08 07:35
12F：→ ginial: 輕重量開始再慢慢練。10/08 07:36
13F：→ ginial: 忘了說，我不舒服的地方是右邊肩膀前側。10/08 07:37
還好我這禮拜練完下禮拜要出外景休息一週~ 看看下禮拜休息會不會比較好吧==
※ 編輯: curtismaniac (39.12.39.11), 10/08/2015 08:47:00
※ 編輯: curtismaniac (39.12.39.11), 10/08/2015 08:53:33
14F：推 blackwoods: 最近左手才這樣，我是在做蝴蝶機的時候，二頭內側像是 10/08 16:22
15F：→ blackwoods: 被電到一樣完全無力，後來先去復健休兩週從小重量從新 10/08 16:22
16F：→ blackwoods: 做起 10/08 16:22