作者curtismaniac (CTSC)
看板MuscleBeach
标题[问题] 有人有跟我一样的状况过吗?
时间Wed Oct 7 19:01:13 2015
先声明
不是要网路看诊
只是想问有没有人跟我一样过
礼拜一我在做哑铃胸推的时候
因为我是倒金字塔的练
可能是还没热开太心急还怎样
第一下下去
就有感觉到左手二头肌前端怪怪的麻麻的
但感觉很薄弱 我就没在意的继续做
後来也没什麽感觉
今天练背二头
练背在装杠片的时候 一个不小心甩了一下好像又有礼拜一的那种感觉 但一样很薄弱 还
是没在意
但後面练二头
弯举的时候
动作中突然那个酥麻感变好强
很像手肘撞到麻筋的感觉
二头快要完全收缩的时候超麻 最麻
但手伸直之後又不麻了
我勉强把今天的课表练完後
在考虑这礼拜要不要继续下去
有人有跟我一样的状况过吗?
二头前端很麻
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 39.10.132.57
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1F：推 cs90126: gg10/07 20:08
2F：推 janhow: inin10/07 20:27
der
我自己接完了 可以认真了吗xdd
虽然我也常歪人家楼...
※ 编辑: curtismaniac (39.10.132.57), 10/07/2015 20:32:57
※ 编辑: curtismaniac (39.10.132.57), 10/07/2015 20:33:42
3F：推 beyondboy: 手肘开掉吗？键盘研判...10/07 20:34
我是觉得应该没有 因为我卧推手肘其实很收 跟身体大概都只有开60度 我觉得是下哑铃
的时候太快 但又不能确定才问问有没有人有这种经验的
4F：推 lizzon: 二头没有过 不过小头有类似的经验 一阵酥麻後就10/07 20:47
射惹
这种经验我也有过 打断小头颠倒勇
5F：推 beyondboy: 付钱了?10/07 20:49
6F：推 king5312: 不给钱就不算10/07 20:51
不给钱就不算卖罗 呵哈哈哈哈哈
※ 编辑: curtismaniac (39.10.132.57), 10/07/2015 21:27:30
7F：推 rtcw4567: 真的有造成困扰跟障碍就找治疗所吧10/07 22:34
不运动根本无感，可是一运动就麻... 怪怪的
8F：推 CarlosArroyo: 原po好会闹XDDD超会接 看到这种经验那句我喷茶XDD10/07 22:47
原来你边喝茶边看ptt啊 茶温一定不低~ 真有雅致xdd
9F：推 gavin870812: 痛常都三头吧…10/08 06:47
10F：推 ginial: 我好像有类似经验。教练说可能是二头肌长头肌腱炎，要休10/08 07:35
11F：→ ginial: 息，改用蝴蝶肌练胸。我目前休了一个月加徒手治疗，打算从 10/08 07:35
12F：→ ginial: 轻重量开始再慢慢练。10/08 07:36
13F：→ ginial: 忘了说，我不舒服的地方是右边肩膀前侧。10/08 07:37
还好我这礼拜练完下礼拜要出外景休息一周~ 看看下礼拜休息会不会比较好吧==
※ 编辑: curtismaniac (39.12.39.11), 10/08/2015 08:47:00
※ 编辑: curtismaniac (39.12.39.11), 10/08/2015 08:53:33
14F：推 blackwoods: 最近左手才这样，我是在做蝴蝶机的时候，二头内侧像是 10/08 16:22
15F：→ blackwoods: 被电到一样完全无力，後来先去复健休两周从小重量从新 10/08 16:22
16F：→ blackwoods: 做起 10/08 16:22