作者bernachom (Terry)
看板MuscleBeach
標題[問題] 肩膀會有聲音..
時間Tue Oct 6 21:25:31 2015
各位好
請教一下
這問題很久了，就是我在做肩推的時後，肩膀會有骨頭的卡卡聲..
所以我一直不敢去練肩...也沒去看醫生..
不過這禮拜應該就要去了，看看到底是怎麼回事...
不過...
我只是想來詢問，如果有這個聲音是正常的嗎?
例如說，像手放的位置像擴胸的姿勢，手的位置放在胸部前面一些，
然後，手就直上直下的話，肩膀就不會有卡卡的聲音
但是，如果手的位置，是跟胸部平行或是在胸部之後，
然後，手一一樣做肩推直上，直下的姿勢，卡卡的聲音就會出現了．．．
左右手都會，不過左手的卡卡聲很明顯...
有這個聲音是不會痛．．．不過因為骨頭滑動然後有卡卡的聲音，感覺就是不太
舒服就是了．．．冏
有朋友也會這樣子嗎?
希望能有個經驗分享，謝謝了
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1F：推 OnePiece5443: 你不孤單 10/06 22:33
2F：→ bernachom: 您也是囉? 10/06 22:39
3F：→ brian7799: 我是用蝴蝶機練胸的時候左肩會有 10/06 22:45
4F：→ cnns: 我也是... 10/06 22:47
5F：→ bernachom: 我剛查，有人說是纖維化...唉，希望這禮拜有好消息 10/06 22:48
6F：推 atyu9: 推 我也有這個問題 求解 10/06 22:50
7F：推 ianmoon: 我也有做胸都會卡啦！ 10/06 22:55
8F：推 b95b02055: 會卡+1 10/06 22:56
9F：推 Fedorov: 我也會 調整姿勢吧 有些姿勢可能不適合 10/06 23:02
10F：推 a062693069: 求物理師解釋！ 10/06 23:04
11F：推 naomi1007: 我做固定式器材時也會TAT 10/06 23:13
12F：推 nedswans: 我也有這樣的問題，問過有在健身的物理治療師，他說換個 10/06 23:45
13F：推 szuhan520: 我也是!!拜託各位大大開示~ 10/06 23:45
14F：→ nedswans: 角度，或是拿輕一點讓那個角度的肌肉習慣後就會改善，還 10/06 23:48
15F：→ nedswans: 有一個說法，但是我忘了那個專有名詞了，依稀記得是什麼 10/06 23:50
16F：→ nedswans: 囊內的氣泡擠壓所產生的聲音。 10/06 23:52
17F：推 kakuayumi: 我肩膀的聲音大到像放鞭炮 10/06 23:59
18F：推 nedswans: 補充：他說那個氣泡所產生的聲音沒有大礙，不要擔心。 10/06 23:59
19F：→ nedswans: 但是那是我個人的情形，我還是會建議去給西醫看看。 10/07 00:00
20F：推 LinShuHow: 幾年前看過幾個醫生都說沒關係 10/07 00:53
21F：推 Ftou: +1左右都有 醫生也說是啥氣泡的聲音 10/07 00:55
22F：推 guichen: 醫生叫我吃維骨力(認真) 10/07 08:41
23F：→ OtisChen: +1 推拿師說氣泡 10/07 09:01
24F：→ rayninewue: 叫你吃维骨力的醫師應該砍掉重練 10/07 10:04
25F：推 Iver3on5566: 我是聽到說肩頸太緊欸0.0 所以怎解 復健好像會舒服點 10/07 10:38
26F：→ Iver3on5566: 但好像無法全好 10/07 10:38
27F：推 dogmodogmo: 可能肌肉太僵硬 10/08 14:08