作者Doraemon2 (哆啦二號)
看板MuscleBeach
標題[問題] 囚徒健身vs你的身體就是最好健身房
時間Fri Oct 2 23:49:22 2015
兩本書都很吸引我
但是去附近郵局不是沒有,不然就是書被封起來QQ
有女生也買過覺得實用的嗎？
我看過版友分享了
讓我進去系列動作...可是那對我太不實用了!!我的宿舍根本不能這樣玩...
等於浪費掉書中好多動作...
囚徒健身標榜的60動作又超吸引我 又怕踩雷~
有人可以稍微分享嗎!!!!!!!!
Ps.或是有版友願意便宜出售二手的囚徒健身或健身房嗎><
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1F：推 shengyuhuang: 網路載，有pdf 10/02 23:53
2F：推 ipod89757: 有二手書網站 去找找看 10/03 00:00
3F：推 xzoex: 郵局有賣比較便宜嗎 10/03 00:13
4F：推 xzoex: 家樂福有拆一本 10/03 00:15
5F：推 ggininderr: 我可以賣你我有囚徒沒在看 10/03 00:17
6F：→ Billy164: 7-11有 可以翻閱 10/03 00:24
7F：推 g8429310: 郵局有賣食譜嗎 10/03 00:41
8F：推 sweettaiwan: 囚徒不想花錢的話網路上有 英文ok的話 可以看到第3集 10/03 01:00
9F：→ sweettaiwan: 我自己是網路上看完之後又買 已表示支持 10/03 01:00
10F：→ sweettaiwan: 等台灣第3集我也會買 ㄏㄏ 10/03 01:01
11F：推 ipod89757: 為啥郵局會賣書啊 10/03 02:03
12F：→ nintendonerd: 最好的囚徒 10/03 03:26
13F：→ nintendonerd: 同志炮場漫畫 10/03 03:27
14F：→ nintendonerd: 看了打了好幾次槍 10/03 03:27
15F：→ OnePiece5443: 郵局是什麼概念= = 10/03 07:21
16F：推 evelyn132: 我有你的身體就是最好的健身房，光碟跟書只看一次 10/03 09:36
17F：→ derma: 郵局有賣書！？ 10/03 09:38
18F：推 a062693069: 我兩本都有買 先從身體健身房那本開始 基礎比較多 10/03 11:04
19F：→ a062693069: 然後囚徒第一本也是講動作 第二本是保養(？身體和概 10/03 11:09
20F：→ a062693069: 念還有小肌群訓練 10/03 11:10
21F：推 freeblue0811: 你的身體 這本可圖書館借看看 ，我在高雄有借到喔 10/03 11:46
22F：→ Narcissuss: 7-11隨你看 10/03 12:51
23F：推 derma: 個人比較推四周練出一身肌和肌力訓練圖解聖經，還有黃阿文 10/03 13:12
24F：→ derma: 的，囚徒和你的身體也有買，但是翻閱率沒有前三本高 10/03 13:12
25F：推 ne579: 意見同樓上 你說的那兩本借來看過一次而已 四週我看完就去 10/03 14:03
26F：→ ne579: 書局買回家了 10/03 14:04
27F：推 nintendonerd: 金石堂之類的都可以隨便翻吧 10/03 14:15
28F：→ nintendonerd: 三民書局我記得可以 10/03 14:15
29F：推 WMX: 「你的身體」我翻一翻就送人了… 10/04 09:01
30F：→ WMX: 因為徒手訓練就是那些動作，影片也都看過了，重點是要願意排 10/04 09:02
31F：→ WMX: 課表做… 10/04 09:02
32F：推 oliongte: 沒看過其他相關書籍比較，不過依個人使用經驗，覺得囚徒 11/12 16:27
33F：→ oliongte: 裏面的練習簡單又有效，而且幾乎不需要買甚麼器材 11/12 16:28