作者ieatyourbat (吃蝙蝠)
看板MuscleBeach
標題Re: [問題] 硬舉陰陽握時夾緊闊背肌的方法？
時間Sat Sep 5 01:01:40 2015
因為有點重要所以再發文問一下...
http://imgur.com/nP1EsNS,GekbBYT#0
第一個是這個
這張圖是雙手正握，操作者自己看到的景象
我在網路上看到的闊背肌夾緊教學影片，是把雙手順著藍色箭頭的方向轉
但問題是，這個動作不是外旋嗎？為什麼是闊背肌會夾緊？還是我有什麼搞錯了？
http://imgur.com/nP1EsNS,GekbBYT#1
第二個是這個
這是陰陽握的情形，右手正握應該也是順著藍色箭頭的方向轉
但左手反握的話要朝紫色或綠色箭頭的方向轉呢？
紫色的話不就雙手是朝不同(內/外)的方向轉了？
綠色的話，反握繼續這樣轉感覺很卡@@轉不太過去
謝謝各位大大的解答
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1F：推 raywang0204: 像是要把槓凹斷的樣子 手肘會往身體靠啊 09/05 01:36
2F：→ kidrockboy77: 以前看到有人把伸膝伸髖自行改伸膝伸臀我就覺得怪怪 09/05 01:37
3F：→ kidrockboy77: 的，現在還有陰陽握!? 聽了整個人就茸茸的，何不改 09/05 01:37
4F：→ kidrockboy77: 成黑白握、龍鳳握、天地握、神鬼握之類的豈不霸氣許 09/05 01:38
5F：→ kidrockboy77: 多 09/05 01:38
6F：推 offcola: 一樓說的沒錯 手在槓上不可能真的轉 會變手肘內收 09/05 02:37
7F：→ ieatyourbat: 呃，所以是朝紫色還綠色箭頭轉？ 09/05 07:58
8F：→ ieatyourbat: 可是舉重選手出身的體育老師也是用陰陽握稱呼這個握 09/05 07:59
9F：→ ieatyourbat: 法...不然這個的正式名稱是什麼 09/05 08:00
10F：→ ieatyourbat: 剛剛又看了一下回覆，所以這個動作可以啟動闊背肌的 09/05 08:03
11F：→ ieatyourbat: 原因是因為肱骨內收而不是內旋囉？ 09/05 08:04
12F：推 Billy164: 朝紫色方向有辦法把擴背夾緊嗎...?一定是往身體夾壓阿~~ 09/05 08:29
13F：推 OnePiece5443: 黑白握（台語）感覺好隨便 09/05 09:51
14F：推 a28200266: 正反握吧？ 09/05 11:29
15F：→ a28200266: 話說 有人教我正反握對前臂不好 是真的假的啊？ 09/05 11:30
16F：→ a28200266: 好像是肱橈肌 09/05 11:31
17F：→ Spartan117: 對正握還反握的前臂不好？ 09/05 12:38
18F：推 hochopin: 李公公握如何?? 陰陽人 爛屁股 誰答腔就罵誰 09/05 14:56
19F：推 andrewyu77: 多元成家握 09/05 15:45
20F：推 homie407: 按陰陽 09/05 17:00
21F：推 taiwan71924: 很霸氣的招式 09/05 20:30
22F：推 d015115: 蛋營養 09/05 21:10
23F：→ a28200266: 反握 09/05 22:49
24F：→ butcher666: 講話酸到一個不行 09/06 14:47
25F：→ kidrockboy77: 陰陽握第一時間聯想到冥婚，但後來仔細思考能夠做出 09/06 19:09
26F：→ kidrockboy77: 一手陰握一手陽握的應該是神眉，幫我問一下你的老師 09/06 19:10
27F：→ kidrockboy77: 這是不是正確解答，答對了記得要給我獎品 09/06 19:11
28F：→ andrewyu77: 所以不同屬性就算嗎？那步驚雲也可以做到陰陽握啊 09/06 22:08
29F：→ andrewyu77: 雄霸會三分歸元氣，那他是什麼握？ 09/06 22:08
30F：推 Hgodfather: 阿就可以叫陰陽握某樓是再酸幾點？ 09/07 01:03
31F：推 commerce: 樓上 那個酸民講話就是這樣 09/07 13:18