作者uing (uing)
看板MuscleBeach
標題[問題] 新手求台北私人教練推薦
時間Sat Aug 29 15:44:20 2015
從國小到現在的體適能測驗都是唬爛(？)長大的
仰臥起坐我連一下(真的)都做不起來!!
硬做可以做五下TUT
都是靠我跟同學們之間的感情(？)幫我多報XD
曾經老師還以為我偷懶不做
時間到了還不按下停止鈕 (我真的很努力阿TUT)
從小到大永遠收過重單
國中升高中的暑假終於清醒
看部落客的減肥文吸收一些奇怪的知識(當然也有很多正確的)
靠著飲食+運動從82公斤瘦到62公斤
隨著暑假跟最近大量的試吃甜點(誰叫我要創立甜點品牌不TUT)
體重增加到66、67公斤
體脂肪瘋狂上升到30%!!!!! (暑假前也才26%)
因為肌力不足不是背痛就是腰痛
駝背導致虎背熊腰的TUT
所以下定決心想找私人教練做訓練
希望是女教練
有沒有推薦的教練或是訓練課程呢？
新手對這種一竅不通TUT
目前沒有想加入健身房
因為是學生時間不多
家裡也有一台飛輪
頂多假日去公立健身房～
有看到一家“愛表現”的健身中心
不知道有沒有版友有參加裡頭的訓練
想知道評價如何
謝謝(跪)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.166.195.150
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1440834263.A.658.html
1F：推 commerce: 愛表現不要去08/29 15:49
2F：推 commerce: 去FF或極進化比較好08/29 15:50
3F：推 googlegu: 請問竹子教室好嗎？08/29 16:07
4F：推 commerce: 首推極進化 器材充足 若還要學壺鈴就去FF08/29 16:08
5F：→ commerce: 可是極進化 時間不好橋喔 熱門時段常常滿08/29 16:09
6F：→ commerce: 竹子教室沒去過 不評論 你可以搜尋版上相關文章08/29 16:10
7F：→ googlegu: 感謝08/29 16:10
8F：→ Kimilulu: Formosa Fitness 有些裡面的朋友增肌減脂的很有效率08/29 16:12
9F：噓 momofafa777: 某c你不就在竹子那上班????????08/29 16:26
10F：推 ihciam: 推我的私人教練yangjimmy的工作室，但他是男的08/29 16:37
11F：→ ihciam: 我覺得教練性別不重要，教學多少肢體碰觸這是正常的08/29 16:38
12F：→ ihciam: 重點是教練要根據你的目前狀況跟你的目標幫你打造課程08/29 16:40
13F：→ ihciam: 我也有去FF上教練課,壺鈴我也愛,但有壺鈴的健身房很少08/29 16:47
14F：→ ihciam: 我比較推jimmy是訓練方式比較多元,不用只侷限在某種器材08/29 16:48
15F：推 salem7777: 推小傅教練啦 她也很棒喔~有粉絲頁LESFUSport08/29 17:06
16F：→ salem7777: 如果要找自由教練的話 你先不要急著加入健身房08/29 17:07
17F：推 garygang: 推FF 壺鈴是強項 訓練方式也不會單一08/29 17:38
18F：推 titanistitan: 江子翠神龍健身工坊 可以參考一下08/29 17:52
19F：推 eq0eq: 可以先提出居住區域找教練會比較方便08/29 18:52
20F：推 andrewyu77: 教練性別不重要，請說想去上課的地點或希望的捷運站08/29 18:53
我住在市府站(信義區)這裡，藍線都方便的，想說女教練強度比較溫和XD 性別其實沒關
係，謝謝～
※ 編輯: uing (118.166.195.150), 08/29/2015 18:59:32
21F：推 jack19928186: 神龍健身工坊-娃娃教練 08/29 19:15
22F：推 Martin0414: 可以考慮輕適能運動空間 算是女性健身工作室 08/29 19:23
23F：→ Martin0414: 在光復南路跟信義路口 距離應該也OK 08/29 19:24
24F：推 sam3135: 極進化在市府站 08/29 20:30
25F：推 commerce: 輕適能超貴 不推薦 08/29 21:16
26F：推 andrewyu77: FF或GYME都不錯，你可去看距離還有找教練聊聊先 08/29 22:25
27F：推 babubabu: 推TFL 08/29 22:37
28F：推 eq0eq: 藍線推TFL 08/29 23:03
29F：推 eq0eq: 輕適能華視也在藍線 08/29 23:05
30F：推 CodyRhodes: 可以先查資料 看看證照專長再決定 08/29 23:56
31F：推 sniker: GYME FIT當然是首選！ 08/30 01:26
32F：推 firefliess: TFL不在藍線上阿 08/30 14:33
33F：推 firefliess: 極進化和輕適能離市政府最方便！不過極極進化比較貴 08/30 14:35
34F：推 lesfu: 輕適能明明就比較貴 08/30 15:34
35F：→ firefliess: 抱歉，我上次問到極進化是2100-1470，可能有更划算的 08/30 22:20
36F：→ firefliess: 因為我剛好也在市政府站這邊，之前也是想找教練找很久 08/30 22:23
37F：推 CodyRhodes: 極進化比較貴吧 08/30 23:17
38F：推 Sharlene: 輕適能華視店也在藍線上 08/30 23:28
39F：推 abillym: LST也不錯喔 08/31 13:58
41F：推 sxscts: 台北 Formosa Fitness 08/31 20:52
42F：推 a050330: 推薦TFL的Hank教練哦，之前有跟著教練一起上團體課，後 06/15 18:04
43F：→ a050330: 來想說要加強訓練 約了朋友一起上教練的一對二課程。Han 06/15 18:04
44F：→ a050330: k教練對於學生相當用心，也會針對每個學生不同的目標去 06/15 18:04
45F：→ a050330: 討論並且安排課程，相當推薦。 06/15 18:05