作者uing (uing)
看板MuscleBeach
标题[问题] 新手求台北私人教练推荐
时间Sat Aug 29 15:44:20 2015
从国小到现在的体适能测验都是唬烂(？)长大的
仰卧起坐我连一下(真的)都做不起来!!
硬做可以做五下TUT
都是靠我跟同学们之间的感情(？)帮我多报XD
曾经老师还以为我偷懒不做
时间到了还不按下停止钮 (我真的很努力阿TUT)
从小到大永远收过重单
国中升高中的暑假终於清醒
看部落客的减肥文吸收一些奇怪的知识(当然也有很多正确的)
靠着饮食+运动从82公斤瘦到62公斤
随着暑假跟最近大量的试吃甜点(谁叫我要创立甜点品牌不TUT)
体重增加到66、67公斤
体脂肪疯狂上升到30%!!!!! (暑假前也才26%)
因为肌力不足不是背痛就是腰痛
驼背导致虎背熊腰的TUT
所以下定决心想找私人教练做训练
希望是女教练
有没有推荐的教练或是训练课程呢？
新手对这种一窍不通TUT
目前没有想加入健身房
因为是学生时间不多
家里也有一台飞轮
顶多假日去公立健身房～
有看到一家“爱表现”的健身中心
不知道有没有版友有参加里头的训练
想知道评价如何
谢谢(跪)
--
Sent from my Android
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 118.166.195.150
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1440834263.A.658.html
1F：推 commerce: 爱表现不要去08/29 15:49
2F：推 commerce: 去FF或极进化比较好08/29 15:50
3F：推 googlegu: 请问竹子教室好吗？08/29 16:07
4F：推 commerce: 首推极进化 器材充足 若还要学壶铃就去FF08/29 16:08
5F：→ commerce: 可是极进化 时间不好桥喔 热门时段常常满08/29 16:09
6F：→ commerce: 竹子教室没去过 不评论 你可以搜寻版上相关文章08/29 16:10
7F：→ googlegu: 感谢08/29 16:10
8F：→ Kimilulu: Formosa Fitness 有些里面的朋友增肌减脂的很有效率08/29 16:12
9F：嘘 momofafa777: 某c你不就在竹子那上班????????08/29 16:26
10F：推 ihciam: 推我的私人教练yangjimmy的工作室，但他是男的08/29 16:37
11F：→ ihciam: 我觉得教练性别不重要，教学多少肢体碰触这是正常的08/29 16:38
12F：→ ihciam: 重点是教练要根据你的目前状况跟你的目标帮你打造课程08/29 16:40
13F：→ ihciam: 我也有去FF上教练课,壶铃我也爱,但有壶铃的健身房很少08/29 16:47
14F：→ ihciam: 我比较推jimmy是训练方式比较多元,不用只局限在某种器材08/29 16:48
15F：推 salem7777: 推小傅教练啦 她也很棒喔~有粉丝页LESFUSport08/29 17:06
16F：→ salem7777: 如果要找自由教练的话 你先不要急着加入健身房08/29 17:07
17F：推 garygang: 推FF 壶铃是强项 训练方式也不会单一08/29 17:38
18F：推 titanistitan: 江子翠神龙健身工坊 可以参考一下08/29 17:52
19F：推 eq0eq: 可以先提出居住区域找教练会比较方便08/29 18:52
20F：推 andrewyu77: 教练性别不重要，请说想去上课的地点或希望的捷运站08/29 18:53
我住在市府站(信义区)这里，蓝线都方便的，想说女教练强度比较温和XD 性别其实没关
系，谢谢～
※ 编辑: uing (118.166.195.150), 08/29/2015 18:59:32
21F：推 jack19928186: 神龙健身工坊-娃娃教练 08/29 19:15
22F：推 Martin0414: 可以考虑轻适能运动空间 算是女性健身工作室 08/29 19:23
23F：→ Martin0414: 在光复南路跟信义路口 距离应该也OK 08/29 19:24
24F：推 sam3135: 极进化在市府站 08/29 20:30
25F：推 commerce: 轻适能超贵 不推荐 08/29 21:16
26F：推 andrewyu77: FF或GYME都不错，你可去看距离还有找教练聊聊先 08/29 22:25
27F：推 babubabu: 推TFL 08/29 22:37
28F：推 eq0eq: 蓝线推TFL 08/29 23:03
29F：推 eq0eq: 轻适能华视也在蓝线 08/29 23:05
30F：推 CodyRhodes: 可以先查资料 看看证照专长再决定 08/29 23:56
31F：推 sniker: GYME FIT当然是首选！ 08/30 01:26
32F：推 firefliess: TFL不在蓝线上阿 08/30 14:33
33F：推 firefliess: 极进化和轻适能离市政府最方便！不过极极进化比较贵 08/30 14:35
34F：推 lesfu: 轻适能明明就比较贵 08/30 15:34
35F：→ firefliess: 抱歉，我上次问到极进化是2100-1470，可能有更划算的 08/30 22:20
36F：→ firefliess: 因为我刚好也在市政府站这边，之前也是想找教练找很久 08/30 22:23
37F：推 CodyRhodes: 极进化比较贵吧 08/30 23:17
38F：推 Sharlene: 轻适能华视店也在蓝线上 08/30 23:28
39F：推 abillym: LST也不错喔 08/31 13:58
41F：推 sxscts: 台北 Formosa Fitness 08/31 20:52
42F：推 a050330: 推荐TFL的Hank教练哦，之前有跟着教练一起上团体课，後 06/15 18:04
43F：→ a050330: 来想说要加强训练 约了朋友一起上教练的一对二课程。Han 06/15 18:04
44F：→ a050330: k教练对於学生相当用心，也会针对每个学生不同的目标去 06/15 18:04
45F：→ a050330: 讨论并且安排课程，相当推荐。 06/15 18:05