作者titen1111 (阿強)
看板MuscleBeach
標題[問題] 膽固醇請教！
時間Wed Aug 26 17:19:19 2015
就爬文來看，雞蛋的膽固醇不影響，所以攝取雞蛋的蛋白質是無慮的。
那肉類跟海鮮類呢？以有重訓的人來說，一天攝取的蛋白質很多，爬文是說
ㄧ天的膽固醇要低於300，那一天中吃雞胸肉、鮪魚、牛肉、草蝦等等，為了吃足蛋白質，膽固醇早已超標@@ 求解！！！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.57.102.85
※ 文章網址: https://webptt.com/m.aspx?n=bbs/MuscleBeach/M.1440580761.A.BA8.html
1F：→ cnns: 海鮮應該是要去擔心「高普林」吧...... 08/26 17:22
2F：→ titen1111: 所以肉類跟海鮮類的膽固醇也是無慮？ 08/26 17:25
3F：→ yuasa: 應該是說，吃進來的膽固醇對血液總膽固醇的變化影響遠小於 08/26 17:41
4F：→ yuasa: 體內生合成的膽固醇(對健康的人)，所以不用太擔心吃的食物 08/26 17:41
5F：→ yuasa: 會大幅影響膽固醇的值 08/26 17:42
6F：→ kee32: 原來你就是膽固醇小姐？ 08/26 19:34
7F：推 Qcloud: 麵包 點心類才是危險的 08/26 20:48
8F：推 unionsavior: 膽固醇有分好壞 請google 08/27 00:56
9F：推 airforces: 就我所知，身體的膽固醇大多數是自己合成的，不是因為 08/27 06:20
10F：→ airforces: 吃進去才有的 08/27 06:20
11F：推 ruokcnn: 高普林不就是高蛋白有啥好擔心的？？ 08/27 10:14
13F：→ onetti: 啤酒也高普林，但它不是高蛋白... 08/27 15:23
15F：→ titen1111: 謝謝解答！ 08/30 21:43