作者titen1111 (阿强)
看板MuscleBeach
标题[问题] 胆固醇请教！
时间Wed Aug 26 17:19:19 2015
就爬文来看，鸡蛋的胆固醇不影响，所以摄取鸡蛋的蛋白质是无虑的。
那肉类跟海鲜类呢？以有重训的人来说，一天摄取的蛋白质很多，爬文是说
ㄧ天的胆固醇要低於300，那一天中吃鸡胸肉、鲔鱼、牛肉、草虾等等，为了吃足蛋白质，胆固醇早已超标@@ 求解！！！
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1F：→ cnns: 海鲜应该是要去担心「高普林」吧...... 08/26 17:22
2F：→ titen1111: 所以肉类跟海鲜类的胆固醇也是无虑？ 08/26 17:25
3F：→ yuasa: 应该是说，吃进来的胆固醇对血液总胆固醇的变化影响远小於 08/26 17:41
4F：→ yuasa: 体内生合成的胆固醇(对健康的人)，所以不用太担心吃的食物 08/26 17:41
5F：→ yuasa: 会大幅影响胆固醇的值 08/26 17:42
6F：→ kee32: 原来你就是胆固醇小姐？ 08/26 19:34
7F：推 Qcloud: 面包 点心类才是危险的 08/26 20:48
8F：推 unionsavior: 胆固醇有分好坏 请google 08/27 00:56
9F：推 airforces: 就我所知，身体的胆固醇大多数是自己合成的，不是因为 08/27 06:20
10F：→ airforces: 吃进去才有的 08/27 06:20
11F：推 ruokcnn: 高普林不就是高蛋白有啥好担心的？？ 08/27 10:14
13F：→ onetti: 啤酒也高普林，但它不是高蛋白... 08/27 15:23
15F：→ titen1111: 谢谢解答！ 08/30 21:43