作者louisshih (老牧師4ni)
看板MuscleBeach
標題[問題] 健身時脖子出力
時間Mon Aug 24 16:36:19 2015
小弟我在健身的時候
像躺舉或是練內胸時
脖子都會出力欸
大家有遇過嗎
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1F：→ louisshih: 還會耳鳴 08/24 16:39
2F：推 a6931791: 有些人甚至會呻吟 08/24 16:41
3F：推 malouflage: 我聽過有男生嬌嗔的 08/24 16:43
4F：→ louisshih: ....重點是脖子出力有沒有解 08/24 16:57
5F：推 xyu330: 喔喔喔喔喔～阿啊啊啊斯～ 08/24 17:43
6F：推 raywang0204: 那你脖子不要出力啊啊啊 08/24 17:46
7F：推 beyondboy: 先把脖子練到沒力?? 08/24 17:52
8F：推 ieatyourbat: 先降重量，想辦法不要代償啊 08/24 18:36
9F：推 nicomyth: 聳肩->後挺->下放(固定住)，能減少用脖子出力(我的方法) 08/25 00:25