作者louisshih (老牧师4ni)
看板MuscleBeach
标题[问题] 健身时脖子出力
时间Mon Aug 24 16:36:19 2015
小弟我在健身的时候
像躺举或是练内胸时
脖子都会出力欸
大家有遇过吗
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1F：→ louisshih: 还会耳鸣 08/24 16:39
2F：推 a6931791: 有些人甚至会呻吟 08/24 16:41
3F：推 malouflage: 我听过有男生娇嗔的 08/24 16:43
4F：→ louisshih: ....重点是脖子出力有没有解 08/24 16:57
5F：推 xyu330: 喔喔喔喔喔～阿啊啊啊斯～ 08/24 17:43
6F：推 raywang0204: 那你脖子不要出力啊啊啊 08/24 17:46
7F：推 beyondboy: 先把脖子练到没力?? 08/24 17:52
8F：推 ieatyourbat: 先降重量，想办法不要代偿啊 08/24 18:36
9F：推 nicomyth: 耸肩->後挺->下放(固定住)，能减少用脖子出力(我的方法) 08/25 00:25