作者miroase (wawayui)
看板MuscleBeach
標題[問題] 手腕護具推薦
時間Sat Aug 22 14:46:02 2015
各位巨巨好
小弟最近開始早上上健身房所以才終於有機會偷偷試一下槓鈴臥推
握把那一層為了增加摩擦力的地方雖然握著不會痛 但是硬生生把小弟習鼓多年的繭弄到
破 有點嚇到
加上今天啞鈴臥推手腕會有痛的感覺
爬過文因為還要演出的部分 手腕受傷不是一個人的事情不想大意
想請各位巨巨推薦手套加上手腕護具
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1F：推 Sirctal: 手腕受傷你幾乎上肢都不能練了耶 08/22 14:48
2F：→ Sirctal: 只是說很多人也建議不要太早開始用護具 08/22 14:49
3F：推 Goei: gasp護腕讚啊 08/22 14:49
4F：→ weidersin: 先學正確姿勢比較重要 姿勢錯手腕遲早爆 08/22 14:51
5F：→ miroase: 好的 謝謝前輩 08/22 14:52
6F：推 lpgaga5566: 說實在手腕受傷深蹲硬舉都有困難 08/22 16:17
7F：推 td770715: LP就可以啦 08/22 16:22
對不起阿阿阿 讓各位誤會了 小弟只是發現動作不正確 目前手碗正常運作當中 是為了不想傷到手腕 想繼續正常鍛練加上一點保險措施
※ 編輯: miroase (61.231.196.87), 08/22/2015 16:25:39
8F：推 xyu330: 謹慎是對的 08/22 16:29
9F：推 iamin1q84: 有練臥推就要用啦 08/22 16:36
10F：→ blue1204: 護腕必備，順便固定手腕避免受傷 08/22 16:39
11F：推 cnns: 啞鈴臥推只要動作跑掉幾乎手腕就會中，不得不小心謹慎 08/22 17:29
12F：推 xyu330: 啞鈴臥推單邊破30公斤以後，不戴護腕起槓很容易受傷 08/22 20:07
13F：推 simultaneous: 弱弱的請問GASP哪裡買比較便宜哈哈哈哈 08/22 20:55
14F：推 hisonguin3: Harbinger護腕手套還不錯 08/23 21:14
15F：推 Beard5566: Lexports還蠻好用的 08/25 17:40