作者roy5885 (Royz)
看板MuscleBeach
標題[討論] 健身為什麼這麼多問題?
時間Fri Aug 21 16:32:21 2015
為什麼健身這麼多糾紛?
健身不就跟籃球或游泳只是一項運動嗎?
你健身姿勢不對導致受傷，就有人說不找專業教練指導或是自己亂找影片看就跟著練，可是籃球的投籃姿勢不對，運球方式錯誤也沒聽到甚麼人說怎樣，籃球也不見得每個人都受過專業訓練或者有教練教，也有很多都是看著同儕或者籃球明星的姿勢有樣學樣而來，打球所花的時間甚至遠比健身久，受傷也是在所難免，姿勢不對施力點不佳長期累積也是一種傷害阿?怎就沒聽到有人說不能看著那些電視上的明星學?
而觀念來說也是同理，既然是自己看著影片學，多少會有一些正確或錯誤的觀念，但籃球也是一樣，有些人到了球場不熱身就開始投籃、跑跳、追搶，受傷了怎不說沒有正確觀念要熱身，而游泳算是屬於比較專業一點，通常不是用看的就能學會，但是家長送小孩去給教練教，教練教對教錯其實也看不太出來吧，反正教練就是負責把小孩教會游，姿勢或者觀念都是其次，游泳如果沒有觀念沒有暖身下水還是有可能抽筋，這也算是運動傷害，也沒有人大力抨擊游泳教練不夠資格甚麼的，而且游泳的危險還更高，重則還可能導致溺斃，這個比健身的姿勢錯誤導致的一些慢性傷害更
直接多了，為什麼現在健身這個運動會有這麼多問題(先撇開商業性的糾紛)
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1F：推 wadechen: 你把最重要的問題撇開了 沒得討論了 哭哭 08/21 16:36
2F：推 Azlar911: 因為健身常常跟瘦身綁在一起 瘦身就有很大很大的商機 08/21 16:37
3F：→ Qcloud: 你拿游泳來舉例就不對了, 因為會游泳不等於不會溺斃 08/21 16:42
4F：→ Qcloud: 統計上會游泳的人溺斃的比不會游泳多唷 鳩咪 08/21 16:42
5F：→ Qcloud: 最後敢教籃球的通常不會太爛(這沒啥商機) 08/21 16:43
6F：→ Qcloud: 你去蔬菜健身房待一陣子就知道有些人根本不配叫教練XD 08/21 16:44
7F：→ Qcloud: 照本宣科 說什麼深蹲不要超過腳尖 之類的超多... 08/21 16:44
8F：推 Addytookx: 健身會瘦啊 有幾個人純靠籃球瘦的？ 就商機吧 08/21 16:44
9F：→ Qcloud: 然後觀念來說 你說游泳健身籃球沒熱身 受傷抽筋就是活該 08/21 16:46
10F：→ Qcloud: 有差別嗎OAO? 08/21 16:46
11F：推 Qcloud: 不是健身比較多問題 風險係數相對籃球也低太多了 08/21 16:48
12F：→ Qcloud: 是這邊牽扯到錢 商機 就問題很多 08/21 16:49
13F：→ MASOMASO: 哭哭 你撇開答案了 08/21 16:58
14F：推 ji394vul3nn: 什麼爛比喻 08/21 17:01
15F：推 Cyclo: 籃球姿勢觀念對不對差很多喔 by自己給專業籃球教練指導後 08/21 17:05
16F：→ Cyclo: 的心得 08/21 17:05
17F：噓 antu1019: 排一下版吧，你拿一公斤的重量在做的話當然不用教練阿 08/21 17:14
18F：→ Jiummay: 不知道是真心發問還是隨意丟問..... 08/21 17:16
19F：噓 Justapig: 可以排版嗎== 無法看著那串文字超過兩秒 08/21 17:21
20F：噓 freshbanana: 跑步也還好啊。可是你扛100公斤在蹲就不一樣了 08/21 17:29
21F：噓 freshbanana: 倒不是說不扛重量就沒事 08/21 17:30
22F：噓 Pejaindeed: 所以？ 08/21 17:33
23F：噓 xyu330: 分段一下好嗎== 08/21 17:33
24F：→ xyu330: 排版好密，密集恐懼！ 08/21 17:34
25F：→ powerclean: 該不會有人認為重量訓練比籃球容易受傷吧... 08/21 18:04
26F：推 gaymuscle: 這個運動要兼修心的，不然的話......... 08/21 18:07
27F：噓 JasperLo: 他媽的做就對了問那麼多? 08/21 18:15
28F：噓 lizzon: 是其他運動問題太少好嗎? 08/21 18:25
29F：噓 age0fempire3: 就是商業性糾紛 08/21 18:35
30F：推 beyondboy: 應該先學排版.... 08/21 18:39
31F：噓 WADE0616: 因為其他運動你不懂阿 加上一堆人不會自己找資料只能伸 08/21 18:50
32F：→ WADE0616: 手 所以出現很多問題像是外食族該吃甚麼?為啥不酸? 08/21 19:06
33F：噓 qweertyui891: 先學排版 新手當然不用在意太多 但想要更精進的呢? 08/21 19:15
34F：噓 guardian128: 麻煩分段一下啊… 08/21 20:32
35F：→ roy5885: 不好意思，因為我是突然想到所以先用WORD打起來的， 08/21 21:27
36F：→ roy5885: 但在裡面一直不斷按空格跟ENTER也沒甚麼反應.. 08/21 21:27
37F：→ FunKK: 去趟萵苣 秘寶都在那邊 08/22 01:37
38F：推 lichengtung: 健身必竟是重量訓練，一個重量壓在你身上，要非常專 08/22 03:23
39F：→ lichengtung: 與小心，不想受傷就先要把姿勢做好，等你有一定基礎 08/22 03:27
40F：→ lichengtung: ，才會知道什麼樣的姿勢適合你，什麼樣的姿勢會讓你 08/22 03:29
41F：→ lichengtung: 受傷，總之就是把基本功先練好，避免很多不必要的傷 08/22 03:32
42F：噓 seekandhide: 表示你對健身不夠熱誠 08/22 13:49
43F：→ Hemer: 籃球是開放式運動 根本不能跟健身比 08/22 19:07
44F：→ yearnmoon: 籃球的觀念也很多好嗎 一般人只是打業餘也沒有要認真 08/22 20:34
45F：推 OCC5566: 籃球容易被看破手腳 看最基本的運球就知道 08/25 09:15