作者roy5885 (Royz)
看板MuscleBeach
标题[讨论] 健身为什麽这麽多问题?
时间Fri Aug 21 16:32:21 2015
为什麽健身这麽多纠纷?
健身不就跟篮球或游泳只是一项运动吗?
你健身姿势不对导致受伤，就有人说不找专业教练指导或是自己乱找影片看就跟着练，可是篮球的投篮姿势不对，运球方式错误也没听到甚麽人说怎样，篮球也不见得每个人都受过专业训练或者有教练教，也有很多都是看着同侪或者篮球明星的姿势有样学样而来，打球所花的时间甚至远比健身久，受伤也是在所难免，姿势不对施力点不佳长期累积也是一种伤害阿?怎就没听到有人说不能看着那些电视上的明星学?
而观念来说也是同理，既然是自己看着影片学，多少会有一些正确或错误的观念，但篮球也是一样，有些人到了球场不热身就开始投篮、跑跳、追抢，受伤了怎不说没有正确观念要热身，而游泳算是属於比较专业一点，通常不是用看的就能学会，但是家长送小孩去给教练教，教练教对教错其实也看不太出来吧，反正教练就是负责把小孩教会游，姿势或者观念都是其次，游泳如果没有观念没有暖身下水还是有可能抽筋，这也算是运动伤害，也没有人大力抨击游泳教练不够资格甚麽的，而且游泳的危险还更高，重则还可能导致溺毙，这个比健身的姿势错误导致的一些慢性伤害更
直接多了，为什麽现在健身这个运动会有这麽多问题(先撇开商业性的纠纷)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 163.17.29.36
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1F：推 wadechen: 你把最重要的问题撇开了 没得讨论了 哭哭 08/21 16:36
2F：推 Azlar911: 因为健身常常跟瘦身绑在一起 瘦身就有很大很大的商机 08/21 16:37
3F：→ Qcloud: 你拿游泳来举例就不对了, 因为会游泳不等於不会溺毙 08/21 16:42
4F：→ Qcloud: 统计上会游泳的人溺毙的比不会游泳多唷 鸠咪 08/21 16:42
5F：→ Qcloud: 最後敢教篮球的通常不会太烂(这没啥商机) 08/21 16:43
6F：→ Qcloud: 你去蔬菜健身房待一阵子就知道有些人根本不配叫教练XD 08/21 16:44
7F：→ Qcloud: 照本宣科 说什麽深蹲不要超过脚尖 之类的超多... 08/21 16:44
8F：推 Addytookx: 健身会瘦啊 有几个人纯靠篮球瘦的？ 就商机吧 08/21 16:44
9F：→ Qcloud: 然後观念来说 你说游泳健身篮球没热身 受伤抽筋就是活该 08/21 16:46
10F：→ Qcloud: 有差别吗OAO? 08/21 16:46
11F：推 Qcloud: 不是健身比较多问题 风险系数相对篮球也低太多了 08/21 16:48
12F：→ Qcloud: 是这边牵扯到钱 商机 就问题很多 08/21 16:49
13F：→ MASOMASO: 哭哭 你撇开答案了 08/21 16:58
14F：推 ji394vul3nn: 什麽烂比喻 08/21 17:01
15F：推 Cyclo: 篮球姿势观念对不对差很多喔 by自己给专业篮球教练指导後 08/21 17:05
16F：→ Cyclo: 的心得 08/21 17:05
17F：嘘 antu1019: 排一下版吧，你拿一公斤的重量在做的话当然不用教练阿 08/21 17:14
18F：→ Jiummay: 不知道是真心发问还是随意丢问..... 08/21 17:16
19F：嘘 Justapig: 可以排版吗== 无法看着那串文字超过两秒 08/21 17:21
20F：嘘 freshbanana: 跑步也还好啊。可是你扛100公斤在蹲就不一样了 08/21 17:29
21F：嘘 freshbanana: 倒不是说不扛重量就没事 08/21 17:30
22F：嘘 Pejaindeed: 所以？ 08/21 17:33
23F：嘘 xyu330: 分段一下好吗== 08/21 17:33
24F：→ xyu330: 排版好密，密集恐惧！ 08/21 17:34
25F：→ powerclean: 该不会有人认为重量训练比篮球容易受伤吧... 08/21 18:04
26F：推 gaymuscle: 这个运动要兼修心的，不然的话......... 08/21 18:07
27F：嘘 JasperLo: 他妈的做就对了问那麽多? 08/21 18:15
28F：嘘 lizzon: 是其他运动问题太少好吗? 08/21 18:25
29F：嘘 age0fempire3: 就是商业性纠纷 08/21 18:35
30F：推 beyondboy: 应该先学排版.... 08/21 18:39
31F：嘘 WADE0616: 因为其他运动你不懂阿 加上一堆人不会自己找资料只能伸 08/21 18:50
32F：→ WADE0616: 手 所以出现很多问题像是外食族该吃甚麽?为啥不酸? 08/21 19:06
33F：嘘 qweertyui891: 先学排版 新手当然不用在意太多 但想要更精进的呢? 08/21 19:15
34F：嘘 guardian128: 麻烦分段一下啊… 08/21 20:32
35F：→ roy5885: 不好意思，因为我是突然想到所以先用WORD打起来的， 08/21 21:27
36F：→ roy5885: 但在里面一直不断按空格跟ENTER也没甚麽反应.. 08/21 21:27
37F：→ FunKK: 去趟莴苣 秘宝都在那边 08/22 01:37
38F：推 lichengtung: 健身必竟是重量训练，一个重量压在你身上，要非常专 08/22 03:23
39F：→ lichengtung: 与小心，不想受伤就先要把姿势做好，等你有一定基础 08/22 03:27
40F：→ lichengtung: ，才会知道什麽样的姿势适合你，什麽样的姿势会让你 08/22 03:29
41F：→ lichengtung: 受伤，总之就是把基本功先练好，避免很多不必要的伤 08/22 03:32
42F：嘘 seekandhide: 表示你对健身不够热诚 08/22 13:49
43F：→ Hemer: 篮球是开放式运动 根本不能跟健身比 08/22 19:07
44F：→ yearnmoon: 篮球的观念也很多好吗 一般人只是打业余也没有要认真 08/22 20:34
45F：推 OCC5566: 篮球容易被看破手脚 看最基本的运球就知道 08/25 09:15