作者WayJack04 (喂!潔克)
看板MuscleBeach
標題[問題] 瘦子該怎麼吃
時間Fri Jul 31 03:28:19 2015
因男朋友太瘦170/55吧
他都說他吃不胖
所以我想上來問
他改成一天吃六餐
為了增胖該什麼時段吃? 吃什麼比較好?
他誇張到連幾天的大吃大喝 零食不節制
看起來也沒什麼感覺 倒是痘子多了幾顆
真不知道他吸收到哪去了......
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1F：噓 a8312116: 這些資訊很多地方找的到啊… 07/31 03:39
2F：→ sghs53gh413: 其實你就是你男友吧！ 07/31 03:45
3F：→ uwmtsa: 我個人的經驗是，整天操，操得跟狗一樣，看到食物會赤紅了 07/31 04:26
4F：→ uwmtsa: 眼衝上去狂扒三大碗，保證會胖，而且不會虛胖 07/31 04:26
5F：噓 kairi: 吃歐羅肥就會胖了 07/31 07:47
6F：→ acherley: 去醫院檢查，如果沒病，多運動可以加強吸引力 07/31 08:26
7F：→ z40601: 沒有吃不胖，請先認真吃在來問 07/31 08:47
8F：噓 fukjohn5566: 增胖請吃雞排珍奶 07/31 08:51
9F：噓 AppliedMath: end 07/31 08:51
10F：→ yhily: 查資料很難嗎 07/31 09:04
11F：噓 Kimilulu: 沒有重訓光要靠吃變胖就雞排珍奶加蛋糕就很夠了 07/31 10:03
12F：噓 manson666: ....... 07/31 10:09
13F：噓 altruist0123: 快去報名萵苣增重啊 07/31 11:40
14F：噓 watergod: 暑假幻想吧 戰記 07/31 12:12
15F：噓 cnns: 一直吃一直吃一直吃一直吃啊！ 07/31 12:47
16F：→ badgreen: 吃到力竭 追求肚子汞感 07/31 13:14
17F：噓 Manu2034: ... 07/31 13:18
18F：推 VM3BP6Z: 我大一181/56 現在70 教你就每餐吃2份 07/31 14:27
19F：推 VM3BP6Z: 然後宿舍屯餅乾泡麵飲料 外宿一學期胖9公斤 07/31 14:28
20F：→ VM3BP6Z: 餓了就吃 看電影一定配餅乾啤酒 07/31 14:29
21F：噓 aal: 一堆瘦子說吃很多、吃很多餐但是都不胖，結果我看那份量根本 07/31 15:08
22F：→ aal: 就只有一點。我以前早餐小7的39、49組合各一，午餐兩個便當 07/31 15:09
23F：→ aal: 晚餐兩份麥當勞套餐(一個薯條換沙拉)，給你參考 07/31 15:09
24F：→ adi52040123: 吃到力竭+1 有感覺到充血嗎 07/31 18:02
25F：噓 weidersin: 喝得意的一天啊 07/31 18:12
26F：→ windesign88: 我男友以前也是"永遠吃不胖喔" 現在肚子都出來了哈哈 07/31 19:17
27F：→ windesign88: 外表看起來還是瘦 體脂BMI雖然是正常範圍 但肚子上 07/31 19:19
28F：→ windesign88: 就是胖了長很多脂肪了 若不運動不吃對的食物 幾年後 07/31 19:19
29F：→ windesign88: 他一定也會變成這樣 哈哈 07/31 19:20
30F：噓 wulongde: 多吃鮑魚 07/31 19:23
31F：→ wuyihsien: 只吃一兩天怎麼會胖...又不是一吃下去就馬上長到身上.. 07/31 19:36
32F：→ wuyihsien: 要胖都要長期攝取過量的熱量...而且..胖跟壯是不一樣的 07/31 19:38
33F：推 uwmtsa: 等到過了40肚子自然就會出來 07/31 21:12
34F：推 super0707: 我176/54 號稱吃不胖體質。進健身房重訓後，ㄧ個半月 07/31 22:05
35F：→ super0707: 胖4公斤 07/31 22:05
36F：→ hochopin: 你下麵給他吃 07/31 23:43
37F：噓 roder: 說吃不胖的其實都是挑嘴 太油的也不吃 分量多的也不吃 08/01 04:06
38F：→ Deathela: 172cm 57kg 重訓兩年後變67kg 加油 08/01 09:40
39F：噓 MaitoGai: 撿角了 不用吃了 08/03 19:33