作者isley196 (衝動是魔鬼)
看板MuscleBeach
標題Re: [閒聊] 醫生叫我不要喝高蛋白...
時間Fri Jul 3 17:05:07 2015
: 醫生：不要吃高蛋白，傷腎(後面護士一聽到也馬上搖頭說不~要~吃高蛋白)
: 一般是我朋友這樣跟我這樣講，我都會吐回去， 但現在
: 面臨的是醫生，我不敢多說什麼。
: 我：痾~其實我吃不多啊，現在只有在練習後喝一匙才20幾g而已。
: 醫生：你可以吃牛肉那些來補充，主要是你不知道你吃的高蛋白是
: 用什麼提煉出來的，所以你看那些健美選手壽命都不長。
一點不專業的淺見
不知道你的醫生為什麼會這樣推論因果關係
但實際上不只健美選手，學理上大部分的"職業運動員"壽命都會比較短
從生醫的角度來看，幹細胞是我們身上拿來修復所有組織細胞的原型
這當然包含我們受傷、新陳代謝以及運動後肌肉組織的修補
然而幹細胞是每個人天生有限的，不可無限增值
當我們身上的幹細胞少到沒辦法修付壞掉的組織、器官時
就是我們開始衰弱衰老甚至死亡
所以以高強度訓練、競技的職業運動員來說
他們消耗身體幹細胞的速度可能是一般人的好幾倍
壽命會比較短也是很正常的
當然以上只是非常非常粗糙的簡單解釋而已，幹細胞的學問絕不只於此
從上面的解釋可以導出一很荒謬的結論：「運動本身就是種減壽的行為」
但實際上如果我們就此選擇「不運動」
那可能我們的身體可能早在幹細胞消耗殆盡之前
就已經因萎縮、衰竭、心血管疾病等原因而導致死亡了
也就是說不運動你只會死得更快！
而且再強調一次，他們是「職業運動員」
回到主題
你的醫生說健美選手短命，但他能確定全都是因為死於腎臟相關疾病嘛？
下次不訪問他詳細一點，個人真的蠻好奇專業醫生怎麼解釋
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1F：推 ismeisme: 好奇+1 07/03 17:17
2F：→ ming0128: 健美死於心臟的問題不少 07/03 17:19
3F：推 willie666666: 心臟問題應該要歸咎於瘦肉精過度使用 07/03 17:20
4F：→ ming0128: 且也不是體型大的才會發生，例如之前網路名人zyzz 07/03 17:22
5F：推 willie666666: zyzz好像有扯到毒品 07/03 17:22
6F：→ ming0128: 幾年前台南一個年輕選手在bulking cycle也是剛好心臟衰 07/03 17:23
7F：→ ming0128: 不過原因是什麼，我也不曉得，我禁藥領域知識不足，也只 07/03 17:25
8F：→ ming0128: 是隨便聽聽，讓版主詳細說明比較客觀 07/03 17:26
9F：推 DavidMoney: 除非有自己研究過 不然醫生也不見得就懂高蛋白跟健身 07/03 17:40
10F：→ totoro7923: 想起某年職棒洋將暴斃事件 07/03 18:38
11F：推 cosy: 我怎麼想到毒藥和狗那個笑話.... 07/03 18:57
12F：→ Ilekuma: bulking的東西會造成1.血壓高2.LDL高3.肝指數高 07/03 19:03
13F：推 iming1023: 應該是認為高蛋白攝取沒搭配上均衡的飲食店容易造成身 07/03 19:38
14F：→ iming1023: 體負擔吧！ 07/03 19:39